貧血…急に辺りが暗くなる…
中一女子です｡私は生理が小6の秋にきて､つい先々週に生理が1週間起きて今落ち着いているところです｡しかし､貧血気味で辺りが暗くなったり目が疲れたりします…私の家族は貧血気味で遺伝もあると思います｡あとスマホを長時間してしまいます…それプラス､長時間前かがみになって勉強している時間が長いです｡好き嫌いが多く､貧血気味で私が死なないか不安です…同じ貧血気味の方いますか？また誰か貧血対策の食べ物とかストレッチとか小さな方法でもいいので教えてもらえると嬉しいです…ここまで読んで下さりありがとうございました!!
死にたくないよ…死なないよね？さん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2019年11月17日みんなの答え：3件
とうこう日：2019年11月17日みんなの答え：3件
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それな！ うちも貧血なんだ。まだ生理来ていないけどヤバイ（きたらマジでヤバイかも）よく寝ることとタンパク質とビタミン（きゅうしゅうをよくしてくれるから）をとるといいらしいよ！ 鎌田のお兄さんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年11月18日 -
大丈夫！ こんにちは!さくらもちです！
私は小4に生理がきて、立ちくらみが
スゴイんでーす！
水をたくさんの飲むとイイらしい！ さくらもちさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2019年11月18日 -
貧血か…… 貧血辛いですよね。私も、運動不足とかで、外で少し遊ぶだけで目眩がすることとか昔ありました笑
貧血対策には、やっぱり運動が1番ですね。代謝も良くなりますし。
あと、母曰くトマトとか牡蠣とか鉄分の多いものやリコピン(？)等ビタミンの多いものが貧血に効くそうですよー！
そうさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年11月18日
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