過呼吸の対処法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

過呼吸の対処法 私はいじめ？なのかはわかりませんがクラスの女子に嫌がらせをされます、結構陰湿で教科書の間に「キモい」「学校来るな」「ブス」などと書かれた紙が挟まっていたり、ランドセルの中にゴミが入っていたりこちらを向いてクスクス笑っていたりと私が怪我をするようなことはしないので余計に厄介です最初は「えっこいつら頭大丈夫か？www」と済ませていましたが流石に精神的に限界が来て先生がいない自習時間に過呼吸を起こしてしまい男子たちは「どうした、大丈夫か？」と心配してくれましたが女子たちが「どうせ演技だから気にしない方がいいよwwwしかもそいつぶりっ子だし」と言われてますます呼吸が出来なくなり意識を失ってしまいました。数日後また過呼吸を起こしてしまった時も皆笑っていました、その時は深呼吸して1時間くらいでおさまったのですが「またいつ起きてもおかしくないので過呼吸の対処法を教えてください」「あいつらに笑われたくないんです」 雪見大福さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年11月17日みんなの答え：12件

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こんにちは☆ それいじめだよ！私もいじめられてたから(今はないけど)その気持ちわかる！先生に相談してそんな最低な奴を撃退しよう！ ☆ｋｏｋｏａ☆さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2019年11月19日
それはいじめだ… いじめって、辛いよね。
お母さんにでも相談しなよ。
みんなに相談しなよ。
ストレスによる過呼吸の場合鬱病を引き起こす可能性があるので診断を受けてはいかが？ かなりあさん（富山・11さい）からの答え
とうこう日：2019年11月18日
それはいじめですね。最低です 俺もいじめられる経験者です。グループの皆でシカトです。完全無視です。それと物を取られたり、ぶりっ子扱い…俺もされました。ずっと影口を言われました。そして俺も雪見大福さんと同じく、たまにですが過呼吸(のようなもの)を起こします。息が出来なくて苦しい気持ち、とても分かります。そういう時は一生懸命息を吸おうとか、吐こうとか意識せずに、落ち着きましょう。誰の笑い声も聞かないようにしましょう。大好きな物を思い浮かべましょう。俺はそれで何とかなりました。あと、いじめの証拠は残しておきましょう。命に関わるいじめをされたら、その証拠をいっきに警察に届けましょう。それまでは誰か信用出来る人だけに相談しつつ頑張りましょう(今頑張ってる雪見大福さんに言うのはちょっと失礼かも知れないですが…)辛くなったら、またここに愚痴りにおいで！！ ぜろさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年11月18日
いじめと思ったらいじめだから やられてる人がいじめだと思ったらいじめだから､いじめだと思ったらせんせー私いじめられてますー助けて下さいって
ゴースト！さん（長崎・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月18日
それは確実に「いじめ」です もし言えるような信頼できるような男子がいれば女子からのいじめのこと言ってみて！味方についてくれるかも。例え演技だ。ぶりっ子だ言われたとしても味方がいるだけで安心だよ。怪我を他人に負わされたとしたら証拠になる。だけど悪口を書かれることも証拠になるよ。そーゆー陰湿なことするのは本当は一人じゃ何も出来ない弱い奴だよね。いじめっ子の女子たちは考えもしてないはずだから警察に言うのも有りだよ。字を誰が書いたか調べてくれる(DNA検査？で調べれるのかなー？)はずだから。 らりるれらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年11月18日
周りがダメな気が... 過呼吸が起きた時点で周りは色々しなきゃいけないでしょと思っのは
秘密
対処法
.意識を他にうつす
.前かがみになる
.ゆっくり息を吐く
.頓服薬が使用可能なら使う
.あせらずゆっくり落ち着くのをまつ
などがあるそうです(サイトの写し)
あと笑われたくないとかじゃなくて普通に先生か親かに相談しては?
迷惑かけたく無いならいいですけど '.'さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2019年11月18日
ひどいね.... いじめに関しては勇気をもって先生か親に言うといいよ
私も前にいじめられてて先生に言ったらそのいじめもピタリと止んだから
あと過呼吸になるときは上を向くと良いって言うよ！頑張って！ 坂本さん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2019年11月18日
大人に相談してください それは絶対にいじめです。
過呼吸を対処する前に大人に相談して見てください。
先生に直接言いつけるとチクったっていうことになりますので，お母さんやお父さんに相談して大人が先生に言ってもらったほうがいいですよ。
私は転校したら学校生活が１００億倍楽しくなりました。
よく母から聞きます。いじめっ子の方がいじめられている方より弱いからいじめると。
私は雪見大福さんの味方です。
動物家さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月18日
がんばって！ その女子たちひどすぎ！
自分がされたらどう思うのかね…
できたら親とか、先生に相談すればいいよ！あと、無理して学校行かなくても大丈夫だから…
日にちがたてば、みんないじめっ子のことを嫌いになっていくと思う！だいたい、そいつらが悪いからね。 わたあめさん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月18日
勇気を持って！ いじめられっ子は、大体いじめっ子のことを怖いと思ってるからやり返さない。だからターゲットにされるんだよ！だから勇気を持って！「やめて！！！」っていってごらん！いじめっ子は心が一番弱いの！そうしたらクラスのふいんきもだんだん変わってきて周りの人達は、「あいつらまだやってるよ....。」ってなってくるけんが勇気を持って「やめて！！！」といってみてそうしたら周りもだんだんあなたの味方になってくるよ！私も応援してます！！！ ゆきんこさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2019年11月18日

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相談タイトル：「過呼吸の対処法」