パニックになるのが辛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

パニックになるのが辛い こんにちは、虹色わたあめです。
私はよくパニックになってしまいます。
ご飯を食べて気持ち悪くなってしまったとき、何の前兆もなく突然パニックになるときの２種類です。
いつパニックが起きるのか、パニックになるのが怖いです。
パニックになったら死んでしまうのではないかとさえ思ってしまいます、、
パニックになったとき、どう対処すればよいでしょうか。
深呼吸をしても治りません(；＿；)
もういやです、限界です
助けてください 虹色わたあめさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年11月21日みんなの答え：1件

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参考になったらうれしいな 大丈夫？大変だね
参考になったらうれしいな
まずあんまり考えないようにして楽しいとこと考えてみたら？
パニックになったら背中をさすってもらったりしたら？ だーぁいじょーぉぶかぁーさん（熊本・10さい）からの答え
とうこう日：2019年11月23日

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