足に筋肉がほしい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

足に筋肉がほしい！ 私は腕とかには筋肉が結構あると思うけど､足にあまり筋肉がありません。
あと､陸上部(短距離)なので足に筋肉があるとかっこいいと思うからです｡
腕は腕立てで鍛えられるけど足はどうやって鍛えれば良いですか？
教えてください｡
お願いします｡ 筋肉マンさん（静岡・13さい）からの相談
とうこう日：2019年11月26日みんなの答え：1件

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OKOKOKOKOKOKOKOK こんにちは。中２陸上部短距離です。腕の筋肉もスタートブロックなどの練習で大事ですよね。でも足の筋肉も100パーセントといっても過言ではありません。
陸上を中一から始めました( 部活で)その時は先輩のふくらはぎの筋肉に憧れてたよ……でも現在中2になってふくらはぎの筋肉は特別なことは何もしてないのにめっちゃついてるよ！腹筋も4個割れている。(なんで?)だから日頃の練習しっかり取り組んどったらいい！OKですか？ 自己ベスト13,21さん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2019年11月27日

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