気持ちが安定しない…。周りの目が気になる、怖い。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

気持ちが安定しない…。周りの目が気になる、怖い。 うまく言葉に出来ていません、ごめんなさい。
学校で急に泣いてしまいました。理由は人間関係の悩みが限界に達したから、と思うのですが…。
私は今まで表情を作って過ごす人間でした。今まではそんなに苦では無かったのですが、最近は辛くて…。食欲もなくなってきて、なんにも興味がなくて。人が怖くて、話すこともできないし、話したところで楽しくない
そんな気持ちがずーっと頭の中をぐるぐると回って苦しい最近はすぐ泣いてしまって、授業中もずっと涙目で我慢しています。学年の先生には相談済みで、涙目になっててもスルーしてほしい、と頼んでいます。
今日カウンセラーの先生ともお話してちょっとだけ軽くはなった気がしましたが、お話をしたのが授業中ということもあってクラスに帰って質問攻めでした。そのせいかは知りませんがまた気分は重くなりました。人と話したくない、と言うわりには誰かと話したい、と言う気持ちが強くて、本当に自分がどうしたいのか分からなくて…。
この状態が1ヶ月程続いているので、相談(？)してみました。私的には病院を受診した方がいいのかな、と考えています。 いわちゃんさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2019年11月26日みんなの答え：7件

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私も今全く同じ状況 私も全く同じ状況です！
悩みすぎるのは良くないです！教室に行きたくないのなら保健室に行くといいです！ ぐらんまさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2019年11月28日
独りになりたいなりたくない こんにちは。心はパリピ☆と申します。
私も人間関係の悩みがあって、コミュ障で友達もいなくて。バカにされて。みんなの引き立て役で。真面目に自殺を考えたこともありました。
暗い話になりましたが、このように悩んだり苦しいとき、辛いときや悲しいときは
欅坂46の歌を聴くことをオススメします

実際、私もけっこう救われました。
何かいい意味でアイドルらしくなくて、歌詞が突き刺さるし心に寄り添ってくれますよ。
オススメは、「アンビバレント」と
「黒い羊」です。
アンビバレントは、人間関係の面倒くささがテーマで独りになりたいけどなりたくないという矛盾を表現しています。
「黒い羊」は、普通の羊は白だけど一匹だけ黒い羊がいて、目立つのと同じで一人だけみんなと違うと感じたときに聴くと、
本当に涙が出ます。

長文ですが、騙されたと思って聞いてみて下さい。
それでは、パリピース☆ 心はパリピ☆さん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2019年11月28日
えーと... 私も1年前くらい気持ちが不安定で泣きだしてしまった事があります。気持ちを落ち着けて、よく考えてみると良いかもです！ ゆりりぃさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月27日
私もです 私は、対人恐怖症、男性恐怖症、脇見恐怖症を患っています。

【対人恐怖症】
"人と接するのが苦手"という症状を持つ障害です。
対人恐怖症の中にも、"視線が怖い"、
"声を聴くのが怖い"など、症状がたくさんあるそうです。

【男性恐怖症】
"男性を前にすると不快感を覚える"という症状を持つ障害です。
私は、多分いじめられたことが原因です。教室に男子がいるだけでも怖いです。そばを男子が通るだけで怖いです。

【脇見恐怖症】
"視界に特定の人(物)が入るとつい見てしまう"という個人的に一番改善したい障害です。
とにかく特定の人が気になります。(恋ではないんです。)その人をAとします。
Aが教室で話している。それだけでも怖いです。「私のこと話してる？」「私のこと見てる？」と。
実際はAは私のことなんか目もくれてないと思います。
しかも、あちら様に迷惑なので、申し訳ないんです。 つっきーさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月27日
んー無理して接しなくてもいいと思います。
ひなひなさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年11月27日
ん～・・・。 えっと、別に無理に接しなくてもいいんじゃないでしょうか。
表情を作る必要もありません、あとできつくなります。
→ありのままの自分ではないから
ですがいずれ人と接しなければいけません。
病院に行き、無理しない程度に接したり、対策を練っていけば大丈夫だと思います サテライトさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月27日
うーん しばらく学校休んで、リラックスしてみたらどうかな
たぶん、対人恐怖症だから、その方が、いいと思う
頑張ってください＾－＾ くるったさんくれったさんさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月27日

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