ダイエット♪：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエット♪ こんにちは。

私は、太っています。来年からの高校生活をエンジョイするためにも、少しだけ頑張ってみようと思います。

しかし、この時期に、激しいものはやめておいた方がいいとききます。
子供でも無理なくできるダイエットはありますかね？

それと、最近、テレビやネットで水をたくさん飲むと代謝がよくなってダイエットの効果があるとききます。これはできそうなので取り入れようと思うのですが、麦茶でも大丈夫でしょうか？

私にとってこの時期は、大好きなみかんやお餅、ケーキなどを食べる機会が多くて正直続けられるか心配ですが、頑張るので、答えていただけると嬉しいです。 パナミユキさん（福島・15さい）からの相談
とうこう日：2019年12月8日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

私も頑張ってます。 こんにちはー私も今お母さんと一緒にダイエットしています。
水やお茶（パナミユキさんの麦茶も含めて）は０カロリーですが、水分ばかり取っていても水太りするだけなので意味がないと思います。その代わりに朝起きて１発目でコップ１杯の水分を取り入れてみましょう。寝ている間は体内の水分が出ていって老廃物がたくさんできています。習慣にするといいかもしれませんよ。あとは食べたら動くか次の日の食事の量を減らしたりヘルシーな食べ物に変えるといいですよ。ただし、炭水化物抜きは勉強の集中力がすぐになくなるので厳禁です。

長文失礼しました。 syu-さん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2019年12月11日
んとねぇ…… 水のダイエットはやめといたほーがいいかも、、、水って飲みすぎると死んじゃうらしいから…………
ほかのかたも言ってるように、YouTubeで痩せるダンスと検索したらでてくるので、やってみてください！
最後に厳しいことを言ってしまいますが、

ダイエットってそんな甘くないんです。
運動は必ずやっといた方がいいです。
続けられるかわかんない……けど痩せたいんでしょう？ならそんな弱気なこと言ってられないじゃないですか。
無理なダイエットは必ずやめましょう。
適度な運動、バランス良い食事を心がけましょう。間食はやめましょう。
※間食…………食事の間にとる食べ物のこと
おやつなどもなるべく食べないように。
でも食事制限はしてはいけません。
でも、お肉ばっかり食べるとかはやめましょう。お肉を食べるなら、野菜も必ず食べましょう。

以上です。なんか、感情の変化が激しくてごめんなさい。それでは！長文失礼しました！！胡桃 good-bye 胡桃さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年12月10日
私が知っているのは… 私は2週間で10キロ痩せるダンスを踊ってるよ。
あと、足痩せしたいなら、マッサージがオススメ！
(タメ口失礼しました) YUZU さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年12月10日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「ダイエット♪」