腹筋を割りたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

腹筋を割りたい 13歳中1の女子です。腹筋を割りたいと思ってて、割る方法を教えてください。 なるなるさん（福島・13さい）からの相談
とうこう日：2019年12月15日みんなの答え：4件

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私は、 元々私は、筋肉質だったので、腹筋20回を週2でしていたら、小六の頃には、いつのまにか割れてました。
といっても、腹筋20回以外にも色々してたんですけど、
オススメは、
腹筋
ねじり腹筋
腹筋締め
腕立て締め
とかかな… Rさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2019年12月25日
私は、 元々私は、筋肉質だったので、腹筋20回を週2でしていたら、小六の頃には、いつのまにか割れてました。
といっても、腹筋20回以外にも色々してたんですけど、
オススメは、
腹筋
ねじり腹筋
腹筋締め
腕立て締め
とかかな… Rさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2019年12月25日
私も～ 私も腹筋割りたいなーって思っていて…

☆背もたれのない椅子に座って腹筋する

っていうのを毎日100回してるよ！

お互い頑張ろっ♪ 青空の下、キミのとなり。さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年12月17日
うんとりあえず腹筋！
わたしは毎日300回してま～す！ はるかさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2019年12月16日

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