なぜか痩せた
私は4月の時からダイエットをしていないのに、測ったら3kgに減っていました。身長は普通に伸びています。なぜか痩せた人って普通にいますか？
みうさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2019年12月15日みんなの答え：2件
とうこう日：2019年12月15日みんなの答え：2件
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体重は毎日変動。週単位の平均をグラフに 体重ってのは、ちょっと水を飲んだりオシッコをしたりしただけで簡単に1kgくらいは変動しますよ。マイナス3kgというのはそういう誤差が原因だと思います。
なので一番いいのは、同じ条件で毎日計りつづけることです。朝起きてトイレに行った後に計るとか、夕方お風呂から上がったときに計るとか。
あと、食事や給水の量によっても当然変わりますから、1週間くらいごとの平均値を計算して、その変化を毎日のデータとは違う色の折れ線でグラフに書き込むといいです。パソコンが使える人は、1週間単位の平均ではなく「移動平均」を計算してもいいでしょう。
どっちにしてもこれから体重は増えていくはずですし、まだ病院に行くほどの大騒ぎではないはずです。
あと、これから身長も伸びていくはずですので、定期的に（3か月に1回くらいを目安に）身長もどこかで測って、BMIという値を計算してみてください。定義はBMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)です。この値は22前後がベストと言われています。
以上、色々と研究してみてください。 浩太郎さん（東京・17さい）からの答え
とうこう日：2019年12月28日 -
私もー！ こんにちは！ふわりんごです！
私も、四月と九月に身体測定があったんですけど、別にダイエットとかしてないのに、１,２kgくらい減ってました。
身長は、２，３cm伸びていました。
たぶん、気にしない方がいいと思います！
私も気にしていません。
もしかしたら、そういう時期があるのかもしれません！
参考になったらうれしいです！ ふわりんごさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2019年12月16日
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