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対処法 まず1度深呼吸して落ち着いたら水分を補給するといいですよ。 ひなさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2019年12月25日 -
やってた対処法 私も運動部だったのでプレッシャーに負けて、よく過呼吸になって悩んでいました。部活の先生に教えられたのは、できるだけ狭い空間を見るようにして、口を両手で覆い入ってくる酸素の量を調整する方法です。過呼吸は心理状態とリンクしやすいと思うので、できるだけ落ち着いた気持ちに切り替えるようにしてみるのもいいかもしれないですね。 かさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2019年12月25日 -
運動ならば 運動だったら水をゆっくり飲んだり、呼吸のリズムを整えたりすると治るよ バスケはつらいよさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年12月25日 -
呼吸を意識して。 深呼吸する。
呼吸を意識すること。 のん@ 半登校さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年12月24日 -
えーと・・・・・ 自分の友達にもいます。過呼吸の人。先生に言うことっすね。是非参考にして下さい。
あいすさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2019年12月24日
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