試合前の緊張がひどいです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

試合前の緊張がひどいです 僕は部活(野球部です)の試合前の緊張がひどいです。一応副主将で４番も打っていて部内では明るくお調子者キャラで通っています。
ですが試合前には必ずお腹が痛くなります。薬ものんでいるのに下痢が止まりません。試合前にはマネージャーで彼女が家までむかえに来てくれるのですがいつも先に行ってもらいます。そんなのはもういやだし恥ずかしいです。
皆さんは試合前などで緊張したときどうしていますか？また同じような人いませんか？ スポーツライターさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2019年12月26日みんなの答え：3件

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それな 私も乗馬の大会の時などきんちょうがヤバイです。
多分、周りの「目」が気になるのでは？
あまり考えすぎずにやるのがべスト！ ハム助さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2019年12月27日
リラックスがいいと思います 年下の吹奏楽部員からです。
私も本番前は結構緊張します。
なんせ異様なほどの学校の人達の、その親でホールが、発表会でも溢れかえってますからね。
私の場合は楽譜がありますが吹く前に楽器に息を入れて、それで深呼吸代わりにしてます。
深呼吸するのと、後は、イメージです！ のろろーんさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2019年12月26日
まずは深呼吸！ 私もバレー部でサーブを打つ時にすっっごく緊張してしまってミスするこやとが何度もありました.......
でも今はあまり緊張しすぎずにプレーできるようになりました！
まずは深呼吸をしましょう！
あと失敗したらどうしようと考えると緊張してしまうので、絶対に打ってやる！と強気で試合に挑めばいいと思います！
または気持ちを落ち着かせて、集中するのもいいと思います

女バレさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年12月26日

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