親に言えない悩み：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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家でもトイレしよう 便秘はほっとくと死にます
3週間便秘をほっといて亡くなった人がいるらしいです。
野菜と水分を採って、適度な運動、深い睡眠をとってください。 どらえもんさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2020年1月11日
追記泡ほっぷ、です。先程書き漏らしたので追記します。

便は出せる時に出さないと、便の中の水分が大腸に吸収されてどんどん固くなっていきます。加えてうんこを我慢する癖、これがついてしまうと厄介みたいです。うんこをしたいという命令が脳に伝わりにくくなるようで。大腸は神経系と深い繋がりがありますから。
たぶん「家で大をしない」これが原因でもあると私は思うのですが。

何か家ではできない深い理由があると思いますが、便秘が改善するといいですね。
泡ほっぷさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年12月28日
便秘はこわい もしかして家庭が大変なのかな？
だから気を使って相談しないとか。
あとなぜ小はできて、大はしないんだい？もっと理由が聞きたい所。

便秘の原因っていうのは人によって違うからなんとも言えないけど、やっぱり体質改善が主になってくるわけだよね。腸内環境もそうだし。そうなってくると、食事や場合によっては病院での治療も大事なわけ。
そうなってくると子ども一人でなんとかするにも大変なのよ。
先生は頼っても良いには良いんだろうけど…。先生は直接的な改善は出来ないと思う。体の内側へのアプローチができない立場だからね。

恥ずかしいだけが理由だったら早めに親に言った方がええよ。私も一時期便秘だったし、便秘で悩む人はかなりいる。そして便秘はなめてたらこわい。それで死んだ女性が本当にいるから。調べてみ。

あと前にテレビでやってたけど、朝起きてすぐにコップ一杯の水を飲むと便秘にいいらしいよ、効くかは分からないけど。水分こまめにとるのは大事だと思うな。あと食物繊維も。
私は生のりんごとか生のニンジン食べた次の日にどっさり出たから、そういうのもいいかも。
泡ほっぷさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年12月28日
もしひどいなら…… もしも、便秘でお腹が痛いとか、食欲がない、気分が悪いとかなら、お母さんに言ったほうがいいと思います。
女の人は便秘になりやすいから、いいアドバイスをもらえるかもしれません。

便秘を治す方法としては、

・朝起きてすぐ、たくさんの水を飲む。
これを、お腹がグルグルと言うまで飲みます。すると、すぐにトイレをしたくなります。でも、家でしたくないならオススメしないかも……

・お腹を温める。
便秘も冷えが原因です。

・マッサージ
先生がしてくれてるようなマッサージを、自分でもしてみてはどうでしょうか？お風呂の時、寝る前にするのがオススメです。

・薬を飲む。
薬を飲むなら、便秘薬よりも、整腸薬がオススメです。

ひどくなると、吐いたり、熱が出たりするので、そうなる前に必ず親に言ってください。

便秘って、本当に辛いですよね。なかなか周りに相談出来ないし…………
でも必ず終わりが来るので頑張ってください！

補足ですが、毎朝する習慣をつけると便秘になりにくくなります。
私もその習慣をつけてから、便秘にならないようになりました。 テレビさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年12月28日

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相談タイトル：「親に言えない悩み」