緊張しないコツ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張しないコツ 皆さん、緊張する場面ではどうやって体や心を落ち着かせてますか？

私は三学期の初めに全校の前で新年の抱負を発表することになったのですが、緊張すると顔が真っ赤になったり、声が震えたりします。

新年早々全校の前で恥をかきたくありません。

皆さんおすすめの緊張を抑えるコツを教えてください！ マイクさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2019年12月29日みんなの答え：2件

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参考になるかな？ こんにちは。あやあやです。
先に謝ります。違ったらすいません。
先生から聞いたのですが、手のひらに『肉』と書くといいみたいです。緊張がほぐせる見たいです。それでも緊張するなら、『肉大盛り』と書くといいみたいです。
発表がんばってください。応援してます！！ あやあやさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年12月30日
私もやりました！！ 私は1学期の終わりに、1学期のまとめみたいなのを全校の前で言いました。

私はもうホントに緊張しちゃって
◯礼するの忘れた
◯マイク合わせるの忘れちゃって、すっごい高いマイクに向かってつま先立ちで話してた(足震えてました泣)
◯声が震えてた
など色々失敗しました...笑

各学年ひとりずつ代表が出るのですが、
2、3年生の方々はものすごい落ち着いて話していてすごいなって思いました。

やっぱり一番大事なのはたくさん練習することだと思います。

発表は暗記ですか？
それとも原稿を読みますか？
私は暗記でやれと言われていたのですが、ホントに無理すぎて直前で原稿を持ってっても良いということになりました。
やっぱり安心さが違いました！

原稿があれば少しは緊張を抑えられると思います!!

あとは発表する前に何回も深呼吸してたりしましたが...やっぱり緊張するものは緊張しますヽ(´Д｀;)ノ

ゆっくり話すことを意識して、
頑張ってください！！ すずさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2019年12月30日

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相談タイトル：「緊張しないコツ」