教えて~((T_T)) ※見て下さい~
こんにちは~
最近、だらだらして太りました3s位?
足も太いんです~なので、ダイエット方法と足が細くなる方法を教えてください((T_T))
(私の家、YouTuberみれません) ワオワオさん(山形・11さい)からの相談
とうこう日:2019年12月29日みんなの答え:1件
最近、だらだらして太りました3s位?
足も太いんです~なので、ダイエット方法と足が細くなる方法を教えてください((T_T))
(私の家、YouTuberみれません) ワオワオさん(山形・11さい)からの相談
とうこう日:2019年12月29日みんなの答え:1件
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詳しくはないですが、、 まず、気をつけないといけないこと↓
・1日3食はしっかり食べる
・お菓子は深夜に食べず、毎日決まった時間に食べる
・早寝早起きなど、規則正しい生活をする
成長期に、食事制限などをしたら体に悪いし、拒食症になるかもしれないので、無理な食事制限はしないでおきましょう。
ダイエット法↓
・適度な運動(家の周りをジョギングしたり、友達と外で遊んだり)をして、カロリーを消費する
・足が太いのは"むくみ"が原因だから、マッサージをしてむくみをとる
これぐらいしか思い付かないです…汗
詳しいことは、保健室の先生などに聞けば教えてもらえると思います!
ダイエット成功しますように(*´ω`*) 猫みさん(大阪・13さい)からの答え
とうこう日:2019年12月30日
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