不安でたくさん：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

不安でたくさん こんにちは！星空です。いきなりですが私は不安になるとすぐに気持ち悪くなったり、明日出かけるとなると酔わないかな？大丈夫かな？とめちゃくちゃ心配してしまって気持ち悪くなってしまいます。それでやっぱり精神的に来ているからなのか、気持ち悪くなっても吐けないんです。それで家族にこの事を話したら「いつまでもそんな事気にしていると将来やってけないぞ」と言われました。自分でも分かってるんです。でも気にしすぎて気持ち悪くなって吐こうとすると吐けないそんな日々が続いてて私はこれからどうすればいいのでしょうか？
長文すみません。。 星空さん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2019年12月29日みんなの答え：3件

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わかるー 分かるよ～、その気持ち。私もそうだから、何かいろいろと不安になって気持ち悪くなったり、震えがしたりするんだよねー。辛いよね…えらくて、早退しても、親は気持ち分かってくれないし。本当に死にたくなることもあったなー。でもね、みんながみんな分かってくれないって訳じゃないよ。きっと誰かは分かってくれるよ！大丈夫！！あと病院に行くと精神や心の気持ちを落ち着けさせる薬とかもらえるよ。行ってみてもいいかもね。星空さんは一人じゃないよ。皆いる。だから一人で抱え混まなくていいよ！辛いときや苦しいときは、「辛い、苦しい」って言っていいんだよ！誰かに助けを求めてもいいんだよ。何か綺麗事みたいでごめんね…でも、伝えたかったんだ～。星空さんの心に少しでも響くといいなぁ。長文でごめんね くまさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月3日
私も私も同じ症状で悩んでます。
緊張したり、不安になったりすると熱や吐き気がします。考えれば考えるほど吐き気が増すんですよね、わかります。
対処法は、深呼吸すること、気持ちを落ちつかせるものを持ち歩く(ハンカチとか)ことですかね…。
心療内科を受診してもいいかもしれないです。

キノコさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年1月1日
そうゆう時わ 不安な時わ不安の原因を突き止めて紙に書くといいですよ。試して見てください。 サイさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2019年12月30日

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相談タイトル：「不安でたくさん」