便秘です。。。。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

便秘です。。。。 私は小六です。最近便秘で辛いです。
質問があるのですが、小学生で便秘はおかしいですか？あと便秘を治すには何をしたらいいのでしょうか？ あめさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2020年1月3日みんなの答え：3件

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大丈夫! 女性は男性に比べ便秘になりやすい体質だし成長期だから水分が体の成長に使われているんだと思います。
私も一時期便秘で困っていたのですが、食事中に多めに水、お茶を飲んだり喉が乾いてなくても飲んだりしたら快便になりました。(水、お茶は１日に約2Lは飲まないといけないらしいですよ) まりもさん（富山・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月5日
私もです 私も便秘気味です。4歳の頃から
ずっとそうです。
最近のひどい時は4日前で、20分格闘
していました・・・
親に相談すると、
「食物繊維や水が足りないんじゃない？」
「みかんを食べたら？赤ちゃんも
みかん食べると出るらしいよー」
との返事が返ってきました。
食物繊維や水、みかんを
とってみてはどうでしょうか？

ほうとうふさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年1月5日
おかしくないです！ 思春期は、便秘になりやすい時期です。
生理前や生理後は、なりやすい人も多いです！あめさんがもし、生理が来ているのならそれも関係しているかもしれません！
私は、便秘になりにくいけど、たまに出ない時は、マッサージをして、水を飲みます。『したい』って思わなくても、10分くらいトイレにいます。それを3、4回繰り返してます(￣▽￣;)
毎日決まった時間にトイレに行く習慣をつけるといいですよ！
あと、どうしても出ない時は、薬を飲んでもいいと思います！ あんなさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月4日

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