O脚､短足改善方…おしえてー！！
私は……O脚なんです…！涙
おまけに､足が短い……もう悲しすぎる。
モデルさんみたいな長くて､まっすぐな脚にめちゃめちゃものすごく憧れます。
O脚をまっすぐな脚にする方法、
教えて下さい！！！！
分かる人は､脚長になる方法も…
わがままですみません！！
お願いします！！！！
ミニスカ履きたい履きたい！！！！涙 あゆさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年1月3日みんなの答え：1件
おまけに､足が短い……もう悲しすぎる。
モデルさんみたいな長くて､まっすぐな脚にめちゃめちゃものすごく憧れます。
O脚をまっすぐな脚にする方法、
教えて下さい！！！！
分かる人は､脚長になる方法も…
わがままですみません！！
お願いします！！！！
ミニスカ履きたい履きたい！！！！涙 あゆさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年1月3日みんなの答え：1件
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私もO脚！ 私もO脚です。でも、今は少しずつ治ってきています！^^*
まず、私の場合は内ももの筋肉が足りていなかったのと、骨盤が開いていたのが原因だと思います。内ももの筋肉は、簡単に鍛えられますよ♪まず、
①横向きに寝て、下の方にある手を頭の下に伸ばしていれる。（ぐらつくようであれば、空いてる方の手を体の前で支えてもよい）
②上の方の足を膝が三角に曲がるように曲げて、足の裏を体の前の地面につける。
③曲げてない方の足（下の方の足）を曲げた足の太ももにぐっと近づけるような感じで上下に上げ下げする。
私はこの運動を左右30回ずつほどやっています。
短足なのは、O脚が治れば少し改善されますよ！あと、効果的なのが屈伸運動です。
①足の爪先とかかとをつけてまっすぐ立つ。
②膝がつくところまで、足を曲げる。（この時上半身は姿勢よく、真っ直ぐに）
これを繰り返します！
他にもいろいろな方法があるので試してみてくださいね！ nappiさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月4日
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