猫背で困ってます……：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

猫背で困ってます…… 私はタイトルの通り猫背でとても困っています。猫背は見た目も悪いですし、陸上部に所属しているのですが、走り方が悪いと注意されてしまいます。(猫背の影響で腰が痛くなったりしています。)
治したいと思っていて、背筋をよくして胸をはるように意識していますが、気が抜けるとすぐ猫背になってしまいます。
本気で治したいです。
皆さん助けて下さい！長文失礼しました ののさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2020年1月4日みんなの答え：2件

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私も私は腹筋しろって言われました
空き缶を潰すイメージでやるといいです。 峯恋さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年1月6日
できることから こんにちは。あやあやです。
私も昔猫背でした。でもいろいろなことをしてずっと背筋を伸ばしていられるようになりました。私がやっていたことを書きますね！
・ご飯を食べるときも背筋を伸ばす。(常に意識！)
・学校にいくときも今卒業式で皆に見られてると思って歩く。
・授業中も椅子におっかからないで座る(これも卒業式だと思うといいよ！)
・お風呂は自由に入る。(私はお風呂では背筋を伸ばしてなかった)
・車に乗ってるときは、自分の好きな人が隣に座っていると思って座る。
くらいかな？
でもできることからやった方がいいですよ！最初は○時間背筋を伸ばしたらお菓子を1つたべるとかご褒美をあげるのもいいですよ！
参考になったら嬉しいです。 あやあやさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月5日

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