過敏性腸症候群って知ってる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

過敏性腸症候群って知ってる？ 私は過敏性腸症候群です。
過敏性腸症候群は、ストレスなどを感じると腸などの働きが正常ではなくなってしまい、お腹を壊したりしてしまうものです。
今日、学校へ行ったら数十分後に激しい腹痛が来て、トイレから出てこれなくなりました。がんばれ、がんばれって自分に言ってなんとか1時間目には戻れましたが、、
今日のは酷いほうでしたが、朝にお腹を壊すというのがもう3年以上続いてます。
本当に辛いです。共感できる方いませんか？また、どうやって乗り切ってますか？ かめめさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年1月7日みんなの答え：3件

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私も！ 私も過敏性腸症候群です！
だけど最近はだいぶ落ち着いてきています！私がとった対処法をかきますね！
1.まずは薬を飲む！
私が使っているのは
「ミヤリサン強」です！強めなので錠剤は大きいですが、その分よく効きます！

2.自分がどの食材を食べてお腹が痛くなったか把握しておく
例えば私の場合は冷たいものとか麺類など！お母さんにいってあまり出さないようにしてもらいました。
いかがでしたか？参考になれば嬉しいです(笑)辛いけど一緒に頑張って乗り越えましょう！ ゆりりんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年1月9日
私もです。 私も過敏性腸症候群です。今日も地獄でした。
お願いだから、時間よ。早く過ぎ去ってくれ(Ｔ＿Ｔ)という感じで過ごしています。
家ではそんなことないのですが、学校だと体調悪くなります。

私の場合は朝学校早く来てお手洗いに駆け込んでいます。
お昼ご飯は少しお腹が空くくらいの方が良いです。
食物繊維品、発酵食品は控えましょう。
お菓子やジュースもです。無理のない食事をするのが一番です。
睡眠はちゃんと取りましょう。

一緒に頑張りましょう。応援しています。 ピアノクラシックさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2020年1月8日
私もです 私も過敏性腸症候群なので、凄く共感します。
よくお腹が痛くなり、過呼吸になってしまい、保健室に運ばれます。
今日は割と軽かったのでよかったですが、昨日はやばかったです。
私はストレスが延々とたまり続けるので、乗り切る方法かは分かりませんが、溜まった分だけ発散するようにしています。
それと、少しでも腹痛を感じたら、すぐトイレに行って腹と心を落ち着かせるようにしています。
もし、参考になれば嬉しいです。
年下から失礼しました。
名無しのごんべさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年1月8日

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相談タイトル：「過敏性腸症候群って知ってる？」