リラックス方法を教えて
今、私は趣味、習い事、勉強、スポーツいろいろなことで息詰まっています。
思い通りの結果が出なかったり、つまらないところでミスをしてしまったり・・・。
母は、カリカリしてると言っています。
こんなとき、どうやってリラックスすればいいのでしょうか。みんなの意見を聞かせてください。 ミミさん（群馬・11さい）からの相談
とうこう日：2020年1月14日みんなの答え：2件
思い通りの結果が出なかったり、つまらないところでミスをしてしまったり・・・。
母は、カリカリしてると言っています。
こんなとき、どうやってリラックスすればいいのでしょうか。みんなの意見を聞かせてください。 ミミさん（群馬・11さい）からの相談
とうこう日：2020年1月14日みんなの答え：2件
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お疲れ様。 ・入浴剤を入れたお風呂に入る、
温泉に行く
・カラオケで思う存分歌う
・のんびり散歩する
(公園で日向ぼっこでもいい)
・音楽を聴く
・好きなことをする
・好きな食べ物を食べる
・何もかも忘れて寝る
・深呼吸する
・大声を出す(カラオケがオススメ)
・嫌なこと書いた紙を破る
・作り笑顔でもいいからまず笑う回数を増やす
・休む のん@半登校さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年1月16日 -
私もだよ〜 小五のみょともです。私も、ミミさんの気持ち、怖いくらい分かる。私は、ノートにムカついたことを書きます。音楽を聞いたりします。参考になれば嬉しいです。 みょともさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2020年1月15日
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