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不安… 私は学校で、代表委員をやっています。
中学生になってから、学年集会などで、前に立って集合指揮などをかけたりするのが、とても緊張してしまいます。マイクを持ったら、すごく心臓がばくばくします。
他の子は全然緊張してないように見えるし、最近とても不安に思います。
どうしたら緊張しないのでしょうか。
気持ちの問題ということは分かっているのですが、なかなか不安が消えないので、不安が無くなる方法を教えてください mimiさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2020年1月23日みんなの答え：2件

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  • 自信！ 自分に自信を持ったらどうでしょうか？
    大丈夫だ！と自分に暗示をかければ不安も無くなるかも(笑)         _(:з 」ぽこにん )_さん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2020年1月24日
  • お互い頑張りましょう！ 私も小6ですが、代表委員です。他の子が緊張していないのは、人前で話すことに慣れてるからだと思います。それか、生まれつきの性格ですかね。緊張した時は深呼吸したりするのもいいですが、それでも不安ですよねー。私もそうだし。授業中にたくさん発言したり、まあとにかくいろいろな人と話すのはどうでしょうか？私は積極的な性格（自分で言うことじゃない）なので、大勢の前で話すのは結構慣れています。そういう性格だから、緊張が少ないのですかね。
    とにかく、普段の生活から意識すれば、大丈夫なのでは…！？お互い頑張りましょう！         きいさん（埼玉・12さい）からの答え
    とうこう日：2020年1月24日
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