辛くて息苦しい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

辛くて息苦しい 私は学級委員長を務めています。毎日学級の様子をよく見て担任に報告したり何かあれば率先して動いたりと常に気を張らなくてはいけない状況に疲れてしまいました。それに、好きで始めた部活でさえ時間の無駄に感じて苦しいです。自分の心が弱いのも重々承知していますが辛くて最近では失声症気味にもなってきています。何をしても気が晴れず息苦しくて辛いです。
少しでも気を晴らしたいのでおすすめのリフレッシュ法を教えてください。4月になれば委員会も変わってストレスも減るとは思うのですが、まだ2ヶ月以上あるのでどうにか乗り切らないといけないので…
たくさんの方の回答お待ちしております。 響さん（千葉・15さい）からの相談
とうこう日：2020年1月25日みんなの答え：2件

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すごい！　頑張ってますね！ こんにちは、年下なので敬語で。

学代って毎日とても大変だと思います。私は小学校の時に学代をしてて、それもかなりプレッシャーだったので、中学の学代は相当なプレッシャーだと思います。

個人的な意見では、誰か頼れる先生、家族、友達に相談するのが良いと思います。先生は担任ではなくても、保健室の先生とかスクールカウンセラーさんとかでも。解決につながるとは限りませんが、少しは心が軽くなると思います。

あとは、曲を聴くのが効果的ではないでしょうか？？私のオススメは欅坂46の曲です(ファンなだけ)。坂道グループ(乃木坂、欅坂、日向坂)の曲は、とても励まされるし、元気をもらえます！

失声症気味というのは、親に相談して、病院に行ってみるべきかと。

回答になってましたかね？？響さんが楽しく生きていけるよう、埼玉から願っております。 ココさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月26日
私も高校1年生です。私も学級委員の書記をやっています。ですが、私も何かがあれば率先してやっていました。そして頑張りすぎて夏休み明け疲れと精神状態悪化して学校を３週間休みそれから学校に復帰しようとしたら、急に学校が怖くなって今学校を休学しています。４月から学校に復帰予定です。４月からは学級委員をやらないで違う委員にしようと思います。 ふわふわさん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2020年1月26日

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相談タイトル：「辛くて息苦しい」