リフレッシュしたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

リフレッシュしたい 最近とてもストレスが溜まっています。普段の学校生活でも部活でも全てが時間の無駄に思えてきて何も手につかず、帰ってすぐに寝てしまうことが多いです。詳しくは言えないですが今私は自由に動くことができない状態で外でリフレッシュしようにもできません。あまり動くことなく簡単で効果的なリフレッシュ法はないでしょうか？ 祐希さん（宮城・15さい）からの相談
とうこう日：2020年1月26日みんなの答え：1件

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わかります こんにちは！香凜です。
年下ですみません！

ストレス溜まってるの、分かります…。私も、なんだかんだストレスいっぱい溜まってるんで。
大きく深呼吸したりとか…、窓を開けて外の空気をいっぱい吸ったり、自分が好きなことをやってみたりとか…
相談する勇気があるのなら誰かにストレスのことを相談してみたりなど。
無理はしないでくださいね。
お役に立てずごめんなさい。
では！ 香凜さん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2020年1月27日

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