ひん血について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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鉄分大事！ 鉄分が多く入っているものを食べるといいと思うよ。鉄分が入っているものって言えば、レバーとかプルーンとか煮干しかなぁ？食べてみてね！必ず治るから！ 華羅さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2020年1月31日
血圧が低い？体を温める＆ムリをしない 鉄分(てつぶん)が足りないのとはちょっとちがうと思います。もし鉄分が足りないのなら、「急に気分がわるくなる」のではなくて、立っていても座っていても「一日中いつもだるい」という症状(しょうじょう)が出るはずです。

なので、血圧(けつあつ)が低いのが原因(げんいん)だと思います。すぐにできる方法としては、体をあたためておけば少しは血圧が上がります。将来的(しょうらいてき)には、きちんと運動をして筋肉(きんにく)をつければ、そのうち症状が出なくなってくるはずです。

今回の全校集会のときは、もし表彰(ひょうしょう)のじゅんばんを待っている間に気分が悪くなったら、がまんしないでしゃがんで、おちつくまでじっとしているのがいいと思います。少しはずかしいかもしれませんが、もし倒(たお)れてしまったら大さわぎになってしまいますので、しゃがむのも仕方ないと思います。

ちなみに、学校の保健室にも血圧計(けつあつけい)はおいてあると思います。時間を見つけて保健室でそうだんしてみてもいいと思いますよ。 浩太郎さん（東京・17さい）からの答え
とうこう日：2020年1月31日
対処法 私はあまり９歳でひんけつというのを聞いたことがないですが、たいしつてきにそうなのかもしれないですし、てつ分をとれていないというかのうせいもあるので答えます！
まず、わたしがおすすめするのは、プルーンという果物です。
プルーンが入っているのみものがあるので、それをおすすめします。けっこうおいしいので、小さい子にものみやすいと思います。
にぼしは、少しにがい時があるのでそこまでおすすめはしないです。 ぴっぴさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年1月30日
無題鉄分が足りてない。
大量に入ってる物を調べて食べてくれ。
煮干しとか結構入ってた気がする。 俺伊さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年1月30日
予防は難しい... 予防はむずかしい！前日よくねるとか、てつざいっていうサプリメント飲むぐらいだよ。たぶん。 まいかなさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年1月30日

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相談タイトル：「ひん血について」