過呼吸になってしまう…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

過呼吸になってしまう… かなです。

体育がマラソンで、マラソン大会に向けてがんばっているのですが、わたしは昔から気管支が弱く、寒い気温の中で冷たい空気をずっと吸っているとか呼吸になってしまいます。

先生や友達は信じてくれて、止まって息ができなかったとき、助けてくれますが、そうじゃない人もいて辛いです。

隣のクラスの女子に、わたしをなぜか嫌っている子がいて、その子に仮病とかサボりと言われて悲しいです。あまり運動は得意ではなく、日頃から足は遅いのでそう思われても仕方ないのかもしれませんが、がんばっているのでくらしいです。

どうしたらいいでしょうか？ かなさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2020年2月5日みんなの答え：2件

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こたえます 私も最近過呼吸になりました。過呼吸になる原因は主に２つあります。１つ目は肺の中に水が溜まっていることです。この場合は命に関わります。２つ目は精神的ストレスや緊張からのものです。過呼吸になるとほとんどの人は体の力が入らなくなって倒れるんです。私は運良く座っていて倒れませんでしたが。かなさんは何回もなっているようなので２つめの原因の可能性が高いでしょう。最近ストレスを感じていませんか？少し休んでみても良いと思います。嫌がられていることに関しては前の方のかいとうを参考にしたら良いと思います。 医学さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年2月8日
体質はちがーう！ こんにちはぁ！さくらもちです！

私は持久走で女子100人中91位、50m10秒
の鈍足少女です
私は苦しくなるのがこわくなって
しまいました
練習もしてないので自分がイケませんよね

私が言うのも変ですが、苦しくなるのは
みんな一緒なんですヨ！
もちろん体質によりますが。
他人から見て、そう思われてしまうのは
まぁ無理はないと思いますよ
自分を責めないでね
走る練習をしていたら、サボってるなどは
思われないと…… さくらもちさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年2月6日

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