イライラした時の癖を治したい
私は、イライラするとそのイライラを物に向けてしまいます。ドアを思い切り閉めたり、鉛筆を折ったり、力加減をしなくなって勉強してるときシャーペンの芯を折ったりしてしまいます。
他にも、痒くないのに体を掻いたり、話しかけられても無視したり。
学校では、イライラしても抑えられるんですが家だとこうなってしまいます。
なんでこんな風にしちゃうのか自分でも分かんないんです。
やってしまった後、後悔してまた自分にイライラしてしまいます。
どうしたらこの癖治せるでしょうか？
イライラしたとき、皆さんがしている対処法も教えてほしいです。
よろしくお願いします 猫好きさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年2月6日みんなの答え：2件
他にも、痒くないのに体を掻いたり、話しかけられても無視したり。
学校では、イライラしても抑えられるんですが家だとこうなってしまいます。
なんでこんな風にしちゃうのか自分でも分かんないんです。
やってしまった後、後悔してまた自分にイライラしてしまいます。
どうしたらこの癖治せるでしょうか？
イライラしたとき、皆さんがしている対処法も教えてほしいです。
よろしくお願いします 猫好きさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年2月6日みんなの答え：2件
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対処法 俺はイライラしている時に、海や、夜空、オーロラなんか思い浮かべます。
俺がイライラしてることなんて、これに比べればちっぽけで、ダサいものなんだって感じになります。
こんな感じです！解決しなかったらごめんね… タイラントさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2020年2月8日 -
私もイライラするときたくさんある！ 私もイラつくときありますよ！
私はそういう時は自分のてを力強く握ります。
そうすれば誰も傷付けずに自分でこんなにイライラしてたんだよと教えられますので！(*´ω｀*)
ぜひやってみてください！ ヒィーナさん（島根・11さい）からの答え
とうこう日：2020年2月7日
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