きつくならない走り方ってある？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

きつくならない走り方ってある？ 学校で持久走が始まって結構たったんですが、いまだに早く走れません。
グラウンドを9周とか（だんだん増えてく）なんですけど、めっちゃきついです。
毎回下のほうで目標タイムも越して自分的には最悪です。
ふくらはぎと体力の問題、、、
ここで、うまく走れる方法（？）や呼吸法を教えてください！！！
1回でもタイムを切りたいんです、、 W troubleさん（大分・12さい）からの相談
とうこう日：2020年2月7日みんなの答え：2件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

とりあえず・・・ 陸上部の先輩の話では、
ふくらはぎが痛いのなら、足をしばらく伸ばしておくと、ましになると言ってました。

体力をつけるには、多少ムリな練習でも頑張って走り切るぐらいしか方法は無いと思います。ムリなことをすると、それが普通にできる位まで体力がつきます。

頑張ってください！ ゲームガチ勢さん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2020年2月8日
ふぁいとぉ！ 短距離だけど、陸上部だよ！
私流だから効果は保証できないけど…

･好きな歌を頭の中で流す
出来るだけアップテンポの曲がおすすめ！

･すっすっはーすっすっはー
分かるかな？やってみて！

･腕を大きく振る
辛いときこそ腕を振れっ！By母

持久走頑張ってね！ 青葉さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年2月8日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増(ふ)えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。

キッズなんでも相談について

相談を送る

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～5月25日まで

アンケート実施期間：～6月8日まで

カテゴリごとの新着相談

みんなのお気に入りコスメ

推し活フォーラム

おうちの人へ100字で贈るメッセージ

5月12日、ニフティキッズになにかが起こる！？

キッズのみんなへ環境チェックのおねがい

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

ココカラ学園：Yahoo!きっず

お問い合わせ

おうちの方へ