陸上部体力つく？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

陸上部体力つく？ 私は4月から中学生になります。
私は少し太っていて体力もありません
運動は得意でも苦手でもないです

中学生になって部活で陸上部にはいって痩せて体力もつけたいと思ってます。
だけど練習メニューについていけないかもと悩んでいます。

メニューがどんなのか教えてください！

アドバイスか
それか他にオススメの部活などありますか？ 木さん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2020年2月8日みんなの答え：4件

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えーと ぶっちゃけココさんの練習メニューは、強豪とか名門の練習メニューだよ。。てか高校じゃね？私の学校は、200多くても5、6本だよ…。
中学でそれはやばい。
1番手っ取り早いのは、自分が行く高校の陸上部の実績調べること。練習メニューがどれくらいなのか大体予想できるよー。
私の中学のとある1日メニューは（長距離）
・アップ
・10分完走
・2000mガチ走り
・200×3ガチ走り
・ダウン

これは学校ある日の放課後のメニューで、辛さ的には標準な方。休日はもっと多いよ！
実績は普通で、量より質！

陸上は、走るのが好きじゃなきゃ途中でやめる人も多いから、強い意志をもってやってね！ はなはなさん（奈良・15さい）からの答え
とうこう日：2020年2月11日
学校によるけど、、！ 学校や顧問の先生によって変わると思います！(私も陸上部です！)私の学校は勉強重視なので、部活は弱小。
だから、練習は全然辛くないです。
ただ、陸上部に入るとみんな足が速くて、精神的に辛い時があるかも、、。
でも、一生懸命がんばる！という気持ちがあれば大丈夫！！
頑張ってください！
ゆーなさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年2月9日
教えてあげる！ 中2、陸上部の長距離です。
メニューは、その学校の顧問の先生によりますが、私の場合、顧問の先生が陸上経験者ってこともあり地味に辛いです。長距離は。で、メニューは、500を7本や、3分間走、200を28本、300を20本なとです。私は陸部に入ったことをとても後悔してます。辛いし、将来なにも役にたたないとおもうからです。体力は、長距離だったらつくし、痩せると思います！実際に私の部活に、10キロくらい痩せて、入った時に着ていたティーシャツがぶかぶかっていう子、男子でいるよー！中1の長距離の子で。木さんは、目的があるので続くと思います。頑張ってください！ ココさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年2月9日
運動部ならなんでも○ 陸上部は基本、もとから足の速い人たちが入る部活だから、練習はハードに感じるかも…
他の球技系の部活とかだと初めて同士の人も多くて同じレベルから始められるし、運動系の部活であれば基本体力はつくから陸上部じゃなくても全然いいと思う！
迷っていたら、中学校入ってから仮入部してみるのが1番いいよ！中学校生活楽しんでください！ ちかこさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2020年2月9日

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相談タイトル：「陸上部体力つく？」