持久走…。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

持久走…。 ミスパンダです。

私の学校では、今体育で持久走をやっています。
体育は好きなんですが、持久走が特に嫌いなんです。
体力がすぐ無くなってしまうからです。女子ですごい子は男子の後ろについて走っています。

前回の記録は8周と４分の１でした。
その時は、１周の半分走っただけで疲れてしまいました。

そこで、持久走であまり疲れずに長く走れる方法ってありますか？
たくさんの回答お待ちしています。 ミスパンダ＊さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年2月9日みんなの答え：3件

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いーなー 時間で決めてあるんですね
(今6年です)
私の学校は距離が決めてあって何分で走れるかだからとてもきついです｡きつくても走らなければ.........。
持久走きついの共感できます しんちゃんさん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2020年2月11日
私も… 私も持久走大っっ嫌いです!

そこで私が実践してるのが、
なるべく足を地面に近づけて走る!
自分で考えだしたのですが、結構効果ありました!

是非試してみてください! 鳥好きさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2020年2月10日
自分のペースで！！！ やっぱり、最初はあまり本気を出さずに走り、残りの1分半ぐらいで本気を出す、というのが最適なのではないでしょうか。それと、それぞれの得意分野は違うので、無理に足の速い人たちについて行ったりはせず、自分のペースで確実に走って行った方がいいと思います！ nats★さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年2月10日

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