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感情がない カテゴリー分からないのでここにしました。違ってたらゴメンなさい。

最近注意されても、部活の試合でどんな負け方をしても涙が出なくなりました。前まではすごい泣き虫だったのに。ただ単にメンタルが強くなったとかそういうのじゃないんです。友達にどんな酷いことをされても涙が出ないんです。それどころか、チクる気にも怒る気にもなれず笑う回数も減った気がします。一言で言うと、感情を無くしてしまいました。
このとおり原因はストレスなどだと思われます。

感情を取り戻したいです。何かいい案ありませんか??長文失礼致しました。
なーかさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2020年2月19日みんなの答え:3件

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  • 長文通りまーす。 うーん…なーかさんは、すべてに呆れているのかな…ちょっと違うかな?…ちょっとググって簡単にまとめますね。((は?
    合ってるかはわからないけど、私なりの考えと、Googleの力をかりて、簡単にまとめました。↓↓  

    まず、なーかさんは、感情が出ているんですが、それを押しつぶしてまっているんだと思います。という事は心の中で感情はいらないんだと判断しているということになります。そうなった理由は…多分「友達にどんな酷いことをされても」と書かれていましたよね?と言う事はそうなる前からされていた事になります。なので、この時そのストレスに耐えれなくなり、攻めて感情をなくせば楽になると無意識に心がそう思ってしまったのかもしれません。  
    …では、どうすれば、感情を戻せるのか? まず、自分の気持ちを、大切にする事が良いですが、感情があれですもんね…なので、まず自分の気持ちを敏感にして本当に簡単なことで良いから、例えば「お腹すいた→なんか食べる」「眠い→寝る」
    分かることだけで全然いいです。とりあえず、「今思い浮かんだ事→行動または、話す(独り言でもおk)」を毎日意識してみてください。   
    たにしさん(愛知・12さい)からの答え
    とうこう日:2020年2月20日
  • 焦らない!! なーかさん私も最近思います。
    周りのみんながコンクールで優秀賞とれなくて泣いてても、先生に怒られても、よく分からない芸人の話で盛り上がってて隣で爆笑されてもなんとなく、面白くなかったり、ついてけないって感じがします。(なーかさんの話と違ったらごめんなさい。)
    でも、感情が無くても笑お!
    作り笑いっていう嘘にはなっちゃう。
    悲しい話だったら周りに合わせて悲しい気分になってみる。
    それは一回やったぐらいじゃ変化はない
    けど、もしかしたら気付いたら作りじゃなくて自然と心からになっているかもよ。
    とにかく焦らないでね!
    あいさん(選択なし・14さい)からの答え
    とうこう日:2020年2月20日
  • いっぱい笑おう! 私も、去年はなーかさんみたいな感じでした。
    みんなが笑ってても一人だけ澄まし顔だったり、
    悪口言われても、あっそって思うだけだったり・・・。
    でも、今年、親友と同じクラスになって、
    今まで仲良くなかった子とも仲良くなって、
    前より、笑顔が増えた気がする。
    ある時、ある友達に言われた言葉が衝撃的だった。
    「去年の○○ちゃん、怖かった。」
    感情がないって、人から見たら怖いんだよ。
    感情を取りもどす方法は、とにかく
    笑うことかな。面白い動画見たり、友達と
    馬鹿みたいな話したりして。作り笑いは
    よくないって、みんな言う。でも、形だけでも
    笑ってたら、楽しい気分になるときだってある。
    人間なんだから、悲しい、悔しい、怒り・・・
    色んな負の感情だってあっていいと思う。
    感情が無いって「悩んで」る。それって、
    感情あるじゃん!
    ・・・何が言いたいのか、自分でも分かんなく
    なってきちゃった。
    とにかく、頑張れ!
    tomoさん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2020年2月20日
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