憂鬱：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

憂鬱読んでくださりありがとうございます。
僕は非定型鬱かもしれないです。
診断とかも何回かしてあたって出来たら治したいです。それで精神科に行きたいのですがどうやっていけばいいかわかりません。親には言うのが怖いので無理です。別に虐待やいじめはないのですが中１になってから家庭環境がうまくいかず学校でも一人で気づいたら頭のなかで妄想でもう一人の自分と話すみたいなことを三年くらい続けてて、やめたいです。気づいたら妄想ばかりしてます。今年から高校生になるのですべて吹っ切りたいです。変わりたいです。どうか精神科にどうやっていけばいいかとか、こういうことをすれば妄想癖がなくなるよとか対処法、アドバイスお願いします。
(文章がうまくまとめられるずすいません) 優希さん（長崎・15さい）からの相談
とうこう日：2020年2月22日みんなの答え：2件

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俺とにてる はじめましてKANATAです。俺は今小学5年なんですけど前は仲がいい子関係なく遊んだり話したんですけど最近は一人でずっとしゃべんないで妄想してしまいます｡でも俺の場合自分の中にいる自分の数がとにかく多いってとこがちょっと違いますね｡でもまぁ無料をせず学校などのカウンセリングを受けることで楽になったり親に伝えてくれたりするかもしれません｡とにかく無理をせず親に相談したりカウンセリングをしてみたりすればちょっとずつ楽になると思います KANATAさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年2月25日
私も少しだけ似てます！ 鬱でもう1人の自分と話す妄想癖ですか…
私は期間限定で思いっきり強い鬱(病み？)がきて、その期間は記憶は共有しているけど性格や感じ方の違う人格が複数います。
私の人格達も優希さんのもう1人の自分も自分を救うために自分自身が作りだしたものです。無理に消そうとしないでください。日常に支障をきたさないのであればそのままにして、辛い時はそこに逃げてください。
もしもその鬱がホントに重く、辛いものであるなら親に言うことは怖いかもしれませんが相談して精神科に行ってください。
まだ耐えられる軽い段階なら友達に吐き出すことをオススメしますが、相手を選んでください。信頼のあって話を信じてくれると思う人にだけ打ち明けましょう。もし、そんな人がいなければネットでも構いません。ここには貴方を応援してくれようとする人が沢山いますし、同じようなことで悩む人も沢山います。
私から言えるのは、ホントに辛いなら親に伝えて精神科に連れていってもらうこと、まだ軽いのなら無理に消そうとせずに自分が楽でいられるようにすることです。
年下から長々と失礼しました。 左利きの右手使いさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2020年2月24日

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相談タイトル：「憂鬱」