ついついてがのびる…(´n`)
私は、お菓子が大好きです。
家にお菓子がいっぱいあるときは、いっぱい食べてしまいます…(／n＼)
(仮にポテトチップスが5袋あったとします。それを一日に２袋くらい1人で食べてしまいます。。。)
食べ過ぎですよね…。わかってるんですけど…。食べちゃう…。
いっぱい食べないようにするにはどうしたらいいでしょう…。
カレンダーさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年2月22日みんなの答え：2件
家にお菓子がいっぱいあるときは、いっぱい食べてしまいます…(／n＼)
(仮にポテトチップスが5袋あったとします。それを一日に２袋くらい1人で食べてしまいます。。。)
食べ過ぎですよね…。わかってるんですけど…。食べちゃう…。
いっぱい食べないようにするにはどうしたらいいでしょう…。
カレンダーさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年2月22日みんなの答え：2件
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私もたくさん食べてしまいます 急に食べないのはつらいので、
今日だけは食べない！
１日ごと食べない日をつくる！
食べる量を減らしていく！
などと自分でルールを作ってみてはどうですか？
お菓子ってめちゃめちゃ美味しいですけど、糖尿病になったり、肥満になったりします。
だから、体のためにも食べない！と、自分の意識を変えることが大切です！
私は、好きな人に「お前、太った？w」と言われたので、食べる量を少なくしてます。
このような、何かきっかけになる物を探してみるのもいいと思います！
それか、お菓子を家においておかないとか！
とにかく、少しずつ対処していきましょ！
お互い頑張りましょうね！ にじさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年2月23日 -
わかるぞよ、、。 菘だよん。
本当にわかる。
ソファに乗って、
テレビ見てたら何かが足らん。
それは…
「お菓子」
なのよ。。
気付いたら、
「ヤッべ!!食べすぎた!!」
一次の日一
体重計へ
→○○kg
→「食べすぎで太った!!ひぇぇ」
→不安、焦り、
→「痩せなきゃ」
→「でも面倒いからいいや」
のくり返しで、、
一結果一
今の体重。
って感じ。
だから、
1週間の間、
アイス、お菓子は、
最低5個って決めた。
(今)
よし、頑帳る。 菘さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2020年2月23日
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