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怖いんです※長文なので気を付けてください。 こんにちは。零番と書いてゼロバンと読みます。
私は13歳で中2ですが、いつも寝るとき、色々な想像をするんです。幼い、と思われる人もいるかもしれないんですが、例えば魔法使いになったり、好きな人と付き合う想像だったり。だけど時々すごく怖くなる時があるんです。想像をしてる途中で今地震が起きたらどうしよう、明日死んだらどうしよう、どうしようどうしようって怖い考えが止まらなくなって眠れなくなるんです。
こう思ってしまうのは病気なのかなと思ってしまいます。そうじゃないとわかっていても不安で仕方がなくなるんです。
最近は特にひどくて息が荒くなったり体が少し震えたりするんです。
実際私はいじめの様なものを受けています。それが辛いのか、それとも普段言いたいことを全て飲み込んでニコニコしているストレスからなのかとても苦しいんです。
どなたか共感出来る方はいますか？ 零番さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年2月23日みんなの答え：2件

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  • わかります。 私もです。
    みんなは本当は悪魔で襲ってくるんじゃないかとか、入院したらどうしようとか、怖すぎて泣いちゃうこともあります。
    ストレスはいっぱい溜め込んでるけど、前からなんですよね……。         匿名さん（選択なし・14さい）からの答え
    とうこう日：2020年2月25日
  • 私もそういうことがありました！ 中一の年下から失礼します！
    私もそういう時期がありました。私もストレスが原因だったと思います。ホントになっているときは辛くて怖かったのをよく覚えています。それは時間が解決してくれたので解決方法はわかりません…参考にならなくてすいません。
    でも、1つ思いついたのは寝るときに何も考えずにすぐに寝ることです。すぐに寝つけるように運動してみたりしてすぐに寝落ちしてみてください。今私がその状態にならないのは多分、すぐに寝落ちするからです。でも一番の解決方法はストレスを取り除くことだと思います。勇気がいることかもしれませんが、周りの人に相談して解決してください。
    脅しではないですが、私はその時期が長かったせいで、恐怖しか感じない人格が生まれてしまいました。変な話かもしれませんが、その人格でいる時はずっと怯えています。
    人格が生まれるなど、悪化しないように、色々な解決方法を試してみてください。
    長文失礼しました。         日菜さん（愛知・13さい）からの答え
    とうこう日：2020年2月24日
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