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痩せたい… こんにちは。かんなです!
私の悩みは痩せたいけどお菓子とかご飯を食べ過ぎてしまうことです。なぜ痩せたいかと言うと、まわりの子はみんな細いし今年卒業式があるので太ったまま出るのは嫌なので…そして最終的には5キロくらい落としたいです。過度なダイエットはやらない方がよいと分かってはいますが、どうしても痩せたいのです!特に足!!!太もも!
良い方法があったら教えてください!
よろしくお願いします。
かんなさん(東京・12さい)からの相談
とうこう日:2020年2月26日みんなの答え:7件

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  • 簡単 私がやっているのはダイエットではありませんが 太りにくくするものです ごはんを食べる時に 汁物から飲むと太りにくくなるそうです
    やってみてください
    おもちさん(北海道・12さい)からの答え
    とうこう日:2020年2月28日
  • オススメ 私は、食べても食べても お腹が空いてしまいます。 それだと太ってしまうので 私は 間食に フルーツなどを食べます!あとは無糖ヨーグルトに太りづらいオリゴ糖をかけて食べます! 美味しいですよ。 おもちゃのチャチャさん(北海道・12さい)からの答え
    とうこう日:2020年2月28日
  • 私のおすすめの方法です! 百均などで売っているかっさおすすめです!見た目もスッキリするし足などには凄い効くと思います!それかマッサージです!
    足にはマッサージも効きます!
    あとはYouTubeなどを参考にしてみて下さい!!
    あじゃさん(東京・12さい)からの答え
    とうこう日:2020年2月27日
  • わかる 私も今年卒業式!周りみんな細すぎて怖い
    YouTubeに2週間で10キロ減る動画あったからそれ見て踊るのいいかも!頑張れ!
    ももかさん(東京・12さい)からの答え
    とうこう日:2020年2月27日
  • 私がしているのは・・ どうも、ひなたです(=゚ω゚)ノ

    私がしているのは、お菓子を食べないことと夜ご飯はサラダだけにする、ということです。成長期だし、本当はしちゃいけないんですけどねww野菜中心の食生活をしています。でも、ストレスの溜めすぎはよくないので自分ができる範囲で大丈夫ですよ!
    あと、深夜にお菓子を食べるのもNGです。

    それから、足の太さは脂肪よりむくみが原因だそうです。足の負担を少なくし、むくみをとるためにマッサージをしてみるといいかもですヽ(*´∀`)
    メディキュットなどの着圧ソックスを買ってみるのもオススメですね(ドラッグストアとかで売ってます)
    あと、TWICEジョンヨン推しさんと同じで、ひなチャンネルの足痩せ方法も分かりやすかったのでぜひ見てみてください!

    長文すみませんm(__)mペコリ
    お役に立てば嬉しいです!
    ひなたさん(選択なし・13さい)からの答え
    とうこう日:2020年2月27日
  • わかる 私も今年卒業式!周りみんな細すぎて怖い
    YouTubeに2週間で10キロ減る動画あったからそれ見て踊るのいいかも!頑張れ!
    ももかさん(東京・12さい)からの答え
    とうこう日:2020年2月27日
  • 筋トレがいいですよ! 年下ですみません、痩せたいなら筋トレがオススメです!ユーチューブのひなチャンネルで脚やせの筋トレというのがあるのでそれはどうでしょうか!筋トレは辛くて嫌だと思うのなら、マッサージとかもあります!その方法もひなチャンネルに載っているのでやってみたらどうでしょうか!
    卒業式いい思い出になるといいですね^_^
    TWICEジョンヨン推しさん(東京・11さい)からの答え
    とうこう日:2020年2月27日
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