息苦しい時が・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

息苦しい時が・・・ こんにちは。バナナみるくです。

私は、よく息苦しくなります。
ぜんそくとかもありません。

はじめてその症状に気付いたのは、まだ中学受験用の塾に通っていた11月頃です。
その時は受験に対する不安や緊張で食欲も落ちていました。
そのころから息苦しさを感じはじめました。
最初は「マスクのせいかな？」って思ってたけど、マスクを取ってもおさまらず・・・
なのでお母さんに言ったら、
「過呼吸ちゃう？息をなるべく吐くこと意識しー」
って言われて、なるべく息を吐くことを意識しました。
そうすると前ほどまではなくなりました。

そして、受験が終わって３週間ほどはなにもなかったのですが、
最近また感じ始めました。
ずっとではなく、たまにです。

原因がわかりません、、、
新しい、誰も知らない私立の中学に行くことに対して体が少し緊張してまた過呼吸になっているのか、
病気なのか、、、

同じ症状！っていう人や、こうじゃないかな？とかわかる人いたら教えて下さい。
宜しくお願いします。 バナナみるくさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年3月2日みんなの答え：4件

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私も！ 私は特に理由もなく出てくるんだけど、(気づいてないだけ？)どれだけ深呼吸しても、全然治らないんです。親に相談しても、気のせい気のせいと言われ、病院とか、カウンセラーとか、絶対にいけません。
何が理由なのか、どういう症状なのか口では説明しづらいので人に伝える時に困ります。
同じこと思っている人がいてよかった つっぱにあさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月4日
私もそれ… 私は先生が怖くて、その症状になりました。
病院行ったら、過呼吸と言われました。今ではあんまりその症状にはなっていませんが…
スクールカウンセラーの人に相談したら、どちらかの手の薬指を握ると落ち着くみたいですよ！
後、「自分は強い。大丈夫、仲間がいる」って思うと落ち着きますよ！ むむた。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月3日
多分バナナみるくさんはヒステリー球だと思います。

のどにつっかえがあったり、息がしづらい症状の心の病気です。
私立の学校に対する不安とかが喉に出ているんだと思います。
私もそうです！ CMで気のとどこおりがどうたら～ってやってたじゃないですか(知らなかったらすいません)、アレです。

深呼吸とか気を紛らわす為に好きなことをしたりするのが効果的と聞きました。
詳しくはwebで((ここがwebだわ リコピン成分さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月3日
それは… こんにちは！りんです！

そうなんですね…
それは、多分ですけどパニック障害かも知れませんね。
「大丈夫、大丈夫」と前向きな気持ちを持ってたら少しはおさまるかなと思います。
どうしても治らないなら、病院に行って見ることをお勧めします。
では！
りんさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月3日

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