ソフトテニス部のみなさん！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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同じですね！ 私もソフトテニス部です！

体力が落ちないように筋トレとか、ボールを使ったトレーニングがおすすめです！
(トスの練習とか、ラケットでボールポンポンするとか！)

ラケットにボールが当たる感覚を忘れないようにするのがいいみたいです！

コロナのせいで色んな大会がなくなって、中総大までの練習時間が短くなってしまいました…(泣)

この休みの間になまらないように他の部員と差がつけれるようにお互い頑張りましょう！ ポニーテールさん（長崎・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月5日
筋トレが大事 こんにちは、私もソフトテニス部です。
今、私もどうするか考えていました。コートを借りようとしたのですが無理でした。ですが素振りや筋トレ、ストレッチなどの家でできることをしようと思っています。同じ部活どうし頑張ろうね ショコラさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2020年3月4日
偉いですね！ しゃーろんです♪

偉いですね！私やろうとも思いませんでした←

暇なときに体感トレーニングやってます。それとテニスの動画を見てます。

やくに立ててないですね。ごめんなさい。 しゃーろんさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月4日
私は私は、家で
．ストレッチ
．体幹
．タオルで素振り
をしています ドリームさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月4日
素振りです どうも、中1ソフトテニス部のかなです。
私は、こんな感じでやってます。
1.テニスノート（今までのやつ）をみて、自分のできていないところを見つける
2.それを改善するために家出できることを考える（その結果素振り）
3.YouTubeで練習方法などを確認
4.家の前で素振り
※この時、スマホなどで動画を撮る
5.撮った動画を見て、改善点を見つける
6.YouTubeでその改善方法を見る

みたいなのを繰り返してます。
みんながやってないうちに（多分家でやってると思うけど）、ちょっとでも差をつけたい！

あとは、体力をつけるために、ランニング（3キロほど）と、筋トレ（腹筋、背筋、腕立て、スクワットを100回ずつ）と、体感トレも欠かせずやろう！

以上、こんな感じです。 かなさん（和歌山・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月4日

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相談タイトル：「ソフトテニス部のみなさん！」