試合前にお腹が痛くなる
今年に入ってから部活の練習試合の前に必ずお腹が痛くなります。監督やチームメートには言ってなくてマネージャーである彼女しかこのことを知りません。
それで、もうすぐで大切な練習試合があってキャプテンでもあるしレギュラーをとってるので絶対休めません。
お腹が痛くなる理由は多分、緊張してるからだと思います。皆さんは緊張したときどのようにして緊張をほぐしてますか？また、監督とかチームメートにこのことを言った方が良いですか？ やきゃぷてん。さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年3月4日みんなの答え：2件
それで、もうすぐで大切な練習試合があってキャプテンでもあるしレギュラーをとってるので絶対休めません。
お腹が痛くなる理由は多分、緊張してるからだと思います。皆さんは緊張したときどのようにして緊張をほぐしてますか？また、監督とかチームメートにこのことを言った方が良いですか？ やきゃぷてん。さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年3月4日みんなの答え：2件
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回答します！ 私は薬は飲まないことだとおもいます。絶対に薬は飲まないほうがいいと思います。
私は、手に人を書き、ぱくっとしています。後は友達と笑い話をしたりするのもいいかも。 ミルクさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月5日 -
予防方法 まず、緊張でおなかが痛くなる原因は
腸の動きが自律神経である交感神経と副交感神経によって
コントロールされているからです。
このように、緊張でおなかが痛くなる人は
過敏性腸症候群かもしれません。
自分はこれです。（仲の良いチームメイトにはいっています）
対処法は薬以外ありませんが、予防方法はあります。
１、暴飲暴食、香辛料などの入った刺激の強いもの、カフェインを含むものは食べない＆飲まない
(腸管の動きを活発にするので）
２、乳酸菌製剤を摂取する
ですかね。
私はお腹が痛くなったら、
暖かい飲み物を飲みます。
気分が落ち着くし、おなかも温まります。
にこちゃんマークさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2020年3月5日
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