ダイエットおおおおお！！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ひなちゃんねるへＧО！ YouTubeが見えるならひなちゃんねるの動画をやるといいですよ
私もやっていて、ちょいキツ筋トレ、キツキツ筋トレなどがあって、ほんとによいので、一度見てみてください(^▽^)/ lemonさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月6日
私が痩せたのはー 私はYouTubeの痩せすぎ注意ダンス1回と、ハンドクラップ(15分)を続けて1し週間で2kg痩せました！リバウンドなしです。
ただやり過ぎると脚に筋肉がすごくついて逆に重くなります 可愛くなりたいさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月6日
無理なダイエットダメだよー！ 韓国ダンスが流行っていて、結構
痩せるって！ ミルクさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月6日
私も！ 絶対にひなちゃんねるです！

一緒にやってくれるんですよ！
ひなちゃんが！ なばばなーなさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月6日
成功者から！ 私は、下記のことをして1ヶ月で2kg痩せました！

結論をいうと、有酸素運動と無酸素運動、両方するということです（＾Ｏ＾☆♪

私は、ジョギング(有酸素運動)とスクワットやなどの筋トレ(無酸素運動)を1日交代交代でやっています(*^_^*)
私は家の中でその場でジョギングをしています(^-^)外だと雨もふるし、病気も流行っていますからね！
筋トレは、必ず2日に1回です！毎日やると効果が無くなりますので(⌒-⌒; )

おやつ(間食)は、食べていいのは水曜日だけ！(水曜日に限らず、週に1度だけ)

食事について、揚げ物を減らすとかそういうこともしなくて大丈夫です(*^▽^*)

以上です(o^^o)
頑張ってください！応援してます！
*\\\\(^o^)/**\\\\(^o^)/**\\\\(^o^)/**\\\\(^o^)/**\\\\(^o^)/**ｶﾞﾝﾊﾞﾚ！ ☆TWICE☆IZ*ONE☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月6日
私は... 私は、「バニトレ」という動画を
見てやっています！
是非みてください！ なさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月6日
筋トレ 私も、ダイエットをしているのですが、聞いた話によれば、筋肉をつけると、代謝が上がって痩せるらしいです！（筋肉をつけるために運動をするので、当たり前だとは、思いますが、、、）
と、いうことですので、一緒に頑張りましょう！ おばみつ推しさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2020年3月6日

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相談タイトル：「ダイエットおおおおお！！！！」