人が怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

人が怖い 僕は人が怖いです...
周りから注目されると体が熱くなったり、汗がてできます...
また、電話をかける、配達に来た人の対応、まわりの視線や人と接するのがとても怖くて、全く見知らぬ人、クラスメイト、ときには信頼してる友達も自分をどう思っているのかと疑心暗鬼になってしまいます...
この性格のせいで、あまり積極的に友達を作れなくて本当に辛いです...こんな自分を早く変えたいです。何が原因なんでしょうか？どうすればいいんでしょうか...？ Saonさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年3月6日みんなの答え：8件

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私もそうだった！ 私はいじめられてクラスメイトの前で怖くてどもったり(わ、わ、わ、
私は)、声がちいさくなったりしました。
小学校を卒業して知っている人が誰もいない私立の中学校では元気いっぱいでした。
なので、saonさんになにか不安など周りからの原因があるんだと思います！
頑張ってください！
自信を持ってください！！！！ かおるんさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2020年3月7日
私も同じです 私も同じようなことがあります。

配達に来た人では、「この人と会うのは今日だけだから、何か失敗しても大丈夫」と思うようにしたり、
何かの発表で注目される時も、「間違えても大丈夫。間違えただけ、頑張って伝えようとしてることが伝わるはず」と思うようにしてます。

友達に疑心暗鬼になってしまうときは、開き直る（きっと友達も同じように思ってる)と思うか、信じる（この友達は自分を信じてる)と思うようにしたらどうでしょうか？

れいせさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月7日
。すごくわかります。
お母さん「宅配の人来たら出てー」って普通に言うし、出れなかったら怒るし…。
中3になってもできない私がおかしいんだって思ってたけど、同じ人がいて安心しました。
私の場合注目されると手が震えて変な汗が出ます…。
友達と話す時もどこに目をやればいいかわからなくて、目を見たら睨んでるように思われないか、ちょっと上を見たら寝癖がついてるのか気にしちゃわないか、ちょっと下を見たら胸を見てると思われないか、横を見たら話に集中してないって思われないか…色々考えて目が泳ぎます。
ネットでは特に嫌われてるか気にしちゃいますね…。

私はHSCと視線恐怖症なのでそれもあるかもしれません。
対処法は…私も知りたいです。 音さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年3月7日
？もしかしたら対人恐怖症かもしれないです！
あとは検索してください((( りんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月7日
回答します！ 私は、人で悪く言わないで優しく言って、でしゃばらなければいいとおもいます。
ま、無理して人を信用しなくてもいいと思うよ。 ミルクさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月7日
親に相談！ 親に相談して病院いった方が良いと思います！多分ですが対人恐怖症、社会不安障害だと思います！ ふっかさん（岩手・15さい）からの答え
とうこう日：2020年3月7日
大丈夫ですよ 私も5年生の時に、クラスのメンバーに馴染めなくて、1人でいたけど、明るく話しかけてみたら、仲間に混ぜてくれました。5の1も怖くなくなったので、大丈夫ですよ。 らーらさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月7日
自分を信じてやってみる！！ 今までの自分からぬけだして、明るく行ってみましょう！
まず、積極的にあいさつ、手を挙げて発表
みんなに注目されるのになれましょう！
がんばってください！ ハルさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2020年3月7日

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相談タイトル：「人が怖い」