腹筋ローラーとダンベル
私は、筋肉女子に憧れていて鍛えてるのですが、唯一ダンベルと腹筋ローラーがないです。女子で小学6年生でおすすめのダンベルの重さと腹筋ローラーがあったら教えてください
サハラさん（宮城・12さい）からの相談
とうこう日：2020年3月7日みんなの答え：3件
とうこう日：2020年3月7日みんなの答え：3件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
アイデアダンベル ダンベルがないなら、ペットボトル(500mL)に、水を入れてダンベルにするのは、どうかな。 キティ♪さん（栃木・10さい）からの答え
とうこう日：2020年3月10日 -
やめたほうが… 成長期に鍛えると身長延びにくくなるかも…。それでいいなら教えます。
ダンベルとか買うよりは体幹とか腹筋の方が効くよ！無料でできるし。体幹は
＊腕立てのような姿勢(腕を曲げるやつ３０秒ずつ)
＊横向き(左右３０秒ずつ)
上記は慣れたら足あげてみる
＊空気椅子(壁を使って3分)
＊バービー(30回くらい)
私の習い事でやってたやつ。
一、ニヶ月で腹筋、力いれたら割れるようになったよ！
わかんなかったらネットで調べてみ。 くるるさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月9日 -
私も鍛えてます サハラさん私がオススメするダンベル筋トレは寝てダンベルを上に向けて床すれすれまでダンベルを下に置くやつです
ローラーは膝立ちしてやってみてください 鬼滅の刃ウエハースさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月8日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え（回答）を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
アンケート実施期間：〜1月20日まで
アンケート実施期間：〜2月3日まで
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- みんなの好きな短歌は？11月29日
-
- ずっと悩んでる…01月09日
-
- 意味が分からない(元)親友01月08日
-
- クラスに馴染めない01月08日
-
- お母さんが大嫌い01月08日
-
- もうすぐ受験なのですが、、、01月08日
-
- ナプキン付けたら音？....どうすればいい。01月08日
-
- 膝の痛み01月08日
-
- 努力は本当に報われる？01月09日
-
- 映画ファンの皆様！ここへ！01月08日
-
- みんなのおすすめの漫画教えて！01月08日
-
- 好きな人がいるんです。。。01月08日
-
- 美容について質問！何個かあるよっ！01月08日
-
- みんなはご飯とお風呂どっちが先 ??01月09日
-
- 化粧水はつける？つけない？01月08日
-
- あの場所で 〜笑顔と感動の物語〜09月30日
-
- 学校ないのにあるかもしれないと不安になる01月09日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
・＞＞地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
