もう精神的に限界が来てます助けてください。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

もう精神的に限界が来てます助けてください。 私は最近、突然激しい不安に襲われることがあり、息がしずらくなったり体が震えたり吐き気やめまい、立ち眩みなどの身体的な体調不良にみまわれることがあります。
元々昔、家に一人になると、ものすごい不安に襲われ誰かに否定されているように感じすごく泣いてしまったりただただ何かに謝り続けるなどという今思えば精神的な病気にかかっているようにも見えるようなことになっていたことがありました。しかし大きくなるにつれその症状はなくなっていきました。ですがこの間、大きなストレスを抱えてしまったことがきっかけとなり再発してしましました。辛いんです。
ネットのセルフチェックで精神疾患の様々なチェックをしましたが
・強迫性障害
・パニック障害
・社会不安症
どの障害のセルフチェックも「障害の可能性が高いです。精神病院を受診することをお勧めします」という診断結果が出ます。しかもどの障害も軽度ではなく重度だと診断されます。
最近は自分のコントロールができず不安に襲われたときに深夜にも関わらず友達にラインをしてしまったりします。自分が怖いです。精神的にも苦痛ですが諸事情あり親に言えないのでもっと苦痛です。助けてください。 そこら辺の人間さん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2020年3月9日みんなの答え：9件

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分かります 私もそうです！私の場合いじめにあってから息が出来ない、急に何故か分からないけど不安になる、人の多いところで食べ物が食べれない、幻覚などの症状がありました。私は1度病院に行きました！病院に行った方が気持ち的に安心すると思います。ほとんど優しい先生だと思いますが私が行った所の先生は凄く冷たい態度でした。病院に行く時はクチコミとかを見て先生を選んで行った方がいいと思います！でも1番大事なのはストレスの元を取り除くこと！私の場合日記とかに気持ちを吐き出してました！ ゆめたそさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年3月11日
気を楽に！ 私も精神病で(パニック障害)で悩んでいます。でも最近好きなアニメを見つけて、その事をずっと考えています。そのお陰か少し夜とかも気が楽な気がします。
夜とかは、怖かったりするかもしれないけど、携帯とかで好きな物を見たりするとかなり安心感があるので１度試してみてはいかがでしょうか？ お魚さんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月11日
私も私も毎日そんな感じです。
何か考え込むと更に深く考え込んでしまってうつ状態になってしまいます。
でも、それは仕方ないと思うし、悩んでるのは自分だけじゃないって思った方が一番楽やでー なみさん（三重・16さい）からの答え
とうこう日：2020年3月10日
パニック障害の可能性 パニック障害は、突然不安に襲われ、自分ではコントロールできず、発作を起こしてしまう病気です。
精神状態を安定させるには、薬が必要です。

家でも学校でも、不安が大きくなって抑えられずに爆発してしまうと、時には命に関わる事態になったり、周りにも迷惑がかかってしまいます。

家の事情はあると思うのですが、親や先生などの大人に相談することをおすすめします。

私の友達もパニック障害で、学校でも、とても不安になることがあるそうです。
薬を飲まないと不安で、でも大量に服用してしまうと危ないんです。

もし不安になったら、大好きな友達や、大切な誰かを想ってください。

大丈夫です。
あなたは一人じゃないです。
味方はたくさんいるし、誰も否定なんかしません。

できれば大人に相談し、心を落ち着かせることが大事です。

つらい気持ちはとてもわかります。
だけど、私もあなたの味方です。 あいさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年3月10日
可哀想… 可哀想です…
私はお母さんに相談し、病院に行きます。
参考にならなかったらゴメンなさい。 やぶさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月10日
大丈夫ですか？大丈夫じゃないですよね。 すみません。遅コメ？失礼します。
個人的にこの症状を見たところ統合失調症じゃないかなあと思いました(素人ですが)。それの診断はされましたか？でも精神的なやつって大体症状も一緒ですし、ちがいはその原因ですよね。強迫性のやつは潔癖症などが原因ですし、社会不安症は自分の失敗などに強い恐怖心を持つやつですよね？(違ってたらすみません)投稿主さんは自分が「なにの」不安を覚えるのかわかりますか？１人が怖いなどは依存性パーソナリティなどに当てはまりますね…。最後あたりの文を見るあたり家庭事情が複雑なのが原因かもしれませんし、個人的にそれが原因だと思ってるんですが…。アダルトチルドレンなどですかねぇ…
精神科に行ってみるのはどうでしょうか。外に出たり、親にバレたりするのが怖いのであれば電話のカウンセリングとかもいいと思います。精神科だけでなく、心療内科の方が向いてるかもしれませんが…
１人でも行けるので行ってみるのもいいと思います。予約制かもしれないのでそこは注意してくださいね。
お大事に。 さまさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月10日
大変ですね…私は分かりませんが 私はそういうこと無いので力になれるか分かりませんが、、それはご両親に言いましたか？言ってなかったら、今すぐにいった方がいいと思いますよ。どの障害も重度だということは可能性があるということなので、精神科に行ってください。まずは誰かに話すことが重要です。心配な気持ちもあるとは思いますが、よっぽど非常識な人でなければ、否定はしないと思いますよ。
大丈夫です。まずは冷静になってください。あなたはなにもしていないんでしょう？ならば不安にかられることもありません。落ち着いて、今の自分の状況を判断してください。今自分はどうしたいのか、親に言えそうに無いならそれでもいいです。なので、落ち着いてください。障害かも、という気持ちはあると思いますが、勇気出してください！力になれば嬉しいです！
では！あんにょん！年下からすいませんでした！！ TWICEジョンヨンペンさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月10日
辛いですね……(; ;) そこら辺の人間さん、辛いですよね(ﾉД`)
私も1人で泣いてしまうことがあります。自分という存在が嫌で、教室の窓から飛び降りたくなります。
そこら辺の人間さんは私と同い歳のようですが、やはり私たちくらいの年齢は心身共に不安定になりやすい時期だと思います。そんな時は相談に乗ってくれる人を探すといいと思います。諸事情とは幼少期から人に甘えることができなかったのかと思います。友人でも、私のようなネット上の人間でもどんと甘えて、相談にのってもらいましょう！私でよければいくらでも相談にのりますよ(*^^*)
長文失礼致しました！ しののさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月10日
うーん それを治すには病院に行かなきゃ始まらないです。なので結局は親に言わないといけません。親に言えないなら学校の先生やカウンセラーに言うしかないとおもいます。 はなさん（岩手・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月10日

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