適応障害：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

適応障害 適応障害と診断されました。
てっきり病気になっていないのかと思ってました……
自律神経の薬を出されました。

えっと……まだ自分でもびっくりしてて。

今なっている方は今どんな状況(どんな治療や日々の過ごし方)か、言える範囲で言って下さると助かります。

治った方や、治った人が身近にいる方はどんな風に治ったか、どのくらいの期間か、を言って下さるとありがたいです。

両方に当てはまらない方はご自分なりの、リラックス方法を教えて下さい。

急いで治そうとはしていないので参考にしたいです。
たくさんの回答待ってます。 リコピン成分さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年3月10日みんなの答え：2件

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私も適応障害と診断されました。 私も精神科に通っていたら、適応障害との診断を受けました。自分のできることから始めてみるといいです。 なにわLOVEさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2022年5月16日
大丈夫ですか？私もです 高校1年生です。去年の７月適応障害と診断されました。私は、適応障害の他に不眠症を持っています。私の場合、不眠症の薬が2個と漢方薬１個飲んでいます。今、飲んでいる漢方薬は気分を落ち着かせる薬です。（精神科に通っています）今週も、精神科に行く予定です。あと、私は一応カウンセリングも受けています。トラウマの関連なのでそれが中心です。まだ、適応障害は治っていません。適応障害が治るのに６か月くらいかかるそうです。私はなるべくストレスを溜めないようにしています。中々できないですが・・・学校をストレスの関係で９月から休みはじめ休校になる前まで学校を休学していました。リラックス方法は、音楽を聴くことと運動をしたほうが良いそうです。私は全く運動してませんが・・・お互い頑張りましょう！ ふわふわさん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2020年3月11日

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