ご飯食べなくて倒れた…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私も！ 私も痩せたいと思ったころはありました。でも、ご飯を食べないのはあんまりよくないと思うよ
またご飯を食べないでいると今回みたいなことになっちゃうし、親にも心配をかけちゃうのでやめたほうがいいと思うな
どうしても痩せたいなら炭水化物よりも野菜を多めに食べたり、縄跳びをしてみたらどうかな？跳ねるのは、歩くだけよりも効果があるんだって
頑張ってね！
卵さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月16日

食べて～！ あのですね朝昼晩ご飯をきちんとバランス良く食べてみましょう私は小学生なのですが給食の人にきいたんですけど三食きちんと食べないとふとっちゃうんだよ～と聞きました ラッコさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2020年3月13日

彼氏さんがそう言ってくれてるから… こんにちは、犬子です！
別に、無理に痩せる必要は無いと思います。彼氏さんが「そのままでいいよ」と言ってくれているんだし！
それに、普通に考えて、女子の平均体重よりも軽いなら、あなたは普通に痩せてるんじゃないですか！！彼氏さんはきっと、これから筋肉がついてどんどん体重も増えていくだろうし、きよんさんは普段からそれなりの運動をしていれば大丈夫だと思います！自信持って下さいね(^^)d 犬子さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2020年3月13日

大丈夫？ 倒れたのは大丈夫？
ダイエットをするには．食事を．朝→昼→夜と全部食べないと．ダイエットしても意味ないからね！ て一さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月12日

力になれるかな？ お姉ちゃんがダイエット中です！

お姉ちゃんは
・お菓子をできるだけ食べない
・麺類を控える
これくらいです。あとは朝とかはサラダ
自分で作って食べたり(サラダだけだからお腹が満たされる量)、卵を調理したり、工夫してるそうです。一週間で2キロくらい減ったと。
で、夜にYouTubeの効果のある筋トレやってるみたい！

私的にはサラダチキンを食べるとお腹も満たされるし、ダイエットに効果的なのでいいと思います！

ご飯をよく噛むこともいいのかも！ ハープさん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月12日

大丈夫でしたか？ 私は細い方ではないんですけど、
まあ普通です。（多分w）
私の彼氏は背が学年の男子で3番目くらいに高いので体重は私の方が軽いです。
まあ、私のことはおいといて彼氏と体重が同じくらいなのは別に気にしなくていいと思います。なぜか男子って軽いですよね。
元彼とは身長は元彼が少しだけ高くて体重は同じくらいでした。（また、自分のことでごめんなさい）
それに、また倒れたら彼氏も心配ですし悲しみますよ。
少しずつやせて自分の理想の体重になったらダイエットやめてキープすればいいんじゃないですか？
頑張ってくださいね。 MKARさん（長崎・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月12日

動こ～！ 食べないより動いた方がいいですよ！お米も少し食べた方がいいらしいです！
逆に食べなすぎると太りやすくなってしまいますよ。程よくが1番です！ 冷凍食品の文化さん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月12日

食べたほうがいいよ 全然食べないダイエットをしていたらリバウンドしやすくなるので運動をメインにしたほうがいいと思います！ ぴょん子さん（和歌山・14さい）からの答え
とうこう日：2020年3月12日

食事制限よりも... その状況でしたら確かに痩せたいですね！
でも食事制限よりも、運動の方がいいと思います。食べる量はいつもと変えずに、いつも以上に運動する。
↑これでおそらく効果がでるかと思います。
年下から失礼しました！ 莉犬くんよりの箱推し人間！さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月12日

痩せたいなら そんなにどうしても痩せたいなら、「食べない」より運動した方が早く痩せられます。
脂肪燃焼に良い運動ならネットにたくさん載っていると思います。

私が知っていることだと階段を何回も上り下りして汗をかいたり、ランニングをしたり、、、まあ、私のを参考にするよりネットで探した方がいいと思いますが。(笑)

ちなみに私の父上はもともと少し太り気味だったんですが、ジムに行き初めて半年ほどで見た目はかなり痩せました。体重は知りませんが。

でもそもそもきよんさんはそんなに太ってないと思いますよ。普通、同じ身長だったら女子より男子の方が体重が軽いです。
女子は男子と比べて胸があったり、髪があったり、もともと肉がついている体です。
彼氏が数センチ背が高いならきよんさんと彼氏さんが同じ体重くらいで全然普通だと思いますけどね、、、

まとめられてなくてすみません。。長文失礼しました。<(_ _)> みくるさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月12日

相談タイトル：「ご飯食べなくて倒れた…」