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運動部の人アドバイスを！！！！ 私はバスケ部なんですけど、臨時休校なので部活がないです。
６月に先輩たちの最後の試合があります。先輩が3人しかいなくて、1年生全員初心者で、人数も少ないので県最下位です。
最後の試合は一回戦だけでも勝ちたいので今、基礎などもう一回見直して頑張っています。
３時半からなら出ていいことになっているので近くの神社の近くの坂や階段を走って往復したりしています。
(一応レギュラーです)
でも少し不安なので、バスケ部の方に
基礎的なドリブルのコツ、意識的(最後まで諦めないとか笑笑)なものなどなんでもいいので助けてください。
運動部の方は家出できる何か………とか、
皆さんがやっていることなどぜひ
教えてください！！！！ きなこさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年3月17日みんなの答え：8件

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  • 卓球です! もうすぐ卓球歴1年の初心者です。
    まぁ、石川選手の後輩の方から1セットで最大9点取れたのですけど←初心者の定義は?

    いま、スポ少卓球部活動停止中です!
    でもめっちゃ卓球したい!!

    というわけで、、
    卓球ができる施設で友達と遊ぶとかたまぁにやってます。
    あと、5セット中3回10対10になったときに、だんだん疲れてきて集中力が切れてきます(練習は週2w)。ですから、集中力を高める運動を少しだけしてみたり…


    3時〜バスケ部の友達でバスケのゴールがある公園であそんでみたりとか、(あなたの地区にこのようなものがあるかどうかが問題だけどw)

    まぁいろいろやってみてください(適当)。         駅長リラックマさん（山口・12さい）からの答え
    とうこう日：2020年3月18日
  • バスケ部です！ 中3になるバスケ部です。
    私は、近所の公園にバスケゴールがあるので、
    たまに行ってシュートの練習をしたりしています。

    ゴールが無くても出来る事と言えば、
    私もよくやっているのが、ドリブルの切り返し(フェイント)
    とかの練習を家の前でやっています。
    あまり参考にならないかもしれなくてごめんなさい！

    先輩最後の大会、頑張ってね！         あやさん（選択なし・14さい）からの答え
    とうこう日：2020年3月17日
  • 役立つか分かりませんが... 私はテニス部なので、バスケとは違いますが、打つ時に体幹がぶれないように家で体幹トレーニングをしてます！ ぴーなさん（大阪・14さい）からの答え
    とうこう日：2020年3月17日
  • 基礎を身につけよう! ミニバス経験 現役バスケ部みっきらです★
    まずは基礎を身につけること!
    ドリブルは強くつくように！
    ボールは見ないようにすると試合に活かせるよ

    ペアの人がいたらパス練をする!パスする時は
    1,まず一歩でる
    2,相手の胸をめがけて投げる
    ※チェストパスの時は手を外に向けると回転 がかかるよ!

    私ももうすぐ先輩の試合があるよ!
    お互い頑張ろう!         みっきらさん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2020年3月17日
  • バスケ部のマネージャーです 私自身は選手ではありませんが高校の男バスのマネージャーです。
    基礎体力を落とさないようにランニングは毎日した方がいいですね。
    ポジションにもよりますが、ハンドリングの練習は必須。
    部員は筋トレなどを家でしてますが中学生で女の子かな？筋トレはするべきだと思いますが今までやってなかったのであれば大会までにしっかりとした体をつくるのは難しいと思います。
    バスケットゴールのある公園などでレイアップなどのシュート練。
    ぶっちゃけオフェンスも大事ですがあまり上手くないのなら先輩に点をとってもらえばいいと思います。
    スタメンとして出ているなら最低限やるべきはディフェンスのハードワークですね。ディフェンスはプレッシャーをかけよう、腰は低く、とか意識すれば変わります。例え上手い先輩が点を取っていたとしてそれ以上にぬかれて点をとられたら意味ないですよね？短期間でやるならディフェンスの改善だと思います。言い方は悪いですが弱小校のディフェンスは大抵弱いです。守っている気になっているだけ。家で出来ることとしてはバスケの試合をみて研究してはどうでしょう？あと自分がその日に練習ノートを作るといいと思います。         ぷりんさん（神奈川・16さい）からの答え
    とうこう日：2020年3月17日
  • 頑張れ！ 私は壁を使ってドリブルをしていました！
    説明が難しいんですけど、、壁を使って細かく目標1000回ぐらいでドリブルしてました！あと、体幹するといいと思います！！
    ともやんっていう人のYouTubeに乗ってます！あとはYouTubeとかを見て試合の研究（？）をしたりですかね、、。まあ、他にも練習方法はたくさんあると思います！とりあえず、コツコツ続けて頑張ってください！！試合で諦めないのは当たり前ですが、４ピリは体力的にもきつくなっていると思います。そういう時に自分に負けないで頑張ってほしいです！あと、バスケはチームでやっているのでみんなで声をかけあってやったらいいと思います！先輩後輩関係なく声を出し合えばいいと思います！頑張ってください！応援してます！！         まるさん（東京・14さい）からの答え
    とうこう日：2020年3月17日
  • 私がやっているのは．．． どもども！潤くん担です！わたしは陸上部なのですが
    やっているトレーニングを書きますね！


    ・体幹トレーニング 調べてみて！
    ・とりあえず筋トレ 腹筋、背筋、腕立て、側筋
    ・縄跳び5分間とか？
    参考になれば嬉しいです！         潤くん担さん（北海道・13さい）からの答え
    とうこう日：2020年3月17日
  • 本人です！ 家で出来ると書いたつもりが
    家出できるになってました(汗)
    すいません笑笑         きなこさん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2020年3月17日
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