生理中のダイエット：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

生理中のダイエット 女子の皆さん!！
生理中のダイエットって何してますか？体重維持をしたいので回答よろしくお願いします。 痩せたい人さん（宮城・13さい）からの相談
とうこう日：2020年3月17日みんなの答え：2件

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ダイエット自体… 年下ですみませんが少し辛口です。
生理中とかに関わらず成長期にダイエットをすると、集中力が落ちたりスポーツのパフォーマンスが落ちたり、月経が止まってしまったりもするそうです。例え友達に「太ってる」とか言われたのだとしてもその面白半分のようなからかいの為に自分の体を危険にさらすのは良くないと思います。生理中でも出来る範囲で運動して、たくさんご飯を食べれば体力は維持できると思います。
本当に生意気ですみませんでした。 さっちさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月18日
えっと、、 こんちゃ！ミカンです。
ダイエットって、絶対に生理中じゃなきゃいけないんですか？
ていうか、生理中のダイエットは、ものすごく危険です。
来月から生理が来なくなったり、生理不順になったり色々と大変です
ただ、どーしても痩せたいなら
1日縄跳びを10分する。
縄跳びは、全身の脂肪を落とし、ダイエットに効果的だと言われています。あと、縄跳びの重さも関係してくるので、なるべく重めの縄跳びをお勧めします。
でーーーもーーー、
ぜっっっっっっっっっっっっったいに生理中のダイエットはお勧めしません！！！！！！
生理じゃないときに頑張ってください！
ミカンさん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月18日

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