気になったので質問？します：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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すごい分かります！ 私も、余計な心配して不安になるんです。みんなそんなこと考えてないってわかってるんですけどね…

最近思い付いた方法なんですが、そういうときは「そうなったらその時に考えよう」と思うと少しは気がらくになりますよ。

試してみてください！ ゆきうさぎさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月19日
私もです！ どこかに旅行に行くときなども、あれ持ったよね？これ持ったよね？と何度も確認してしまうことがあります！
私とおんなじ人がいてよかった 茶々さん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月18日
おんなじ！ その気持ちわかる！
私は、学校で委員会の委員長で毎日のように不安があありました。けど、意外と学校に行ってしまうとそんな不安や心配もなくなってたかも！ ＃キッズ♡さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月18日
私も不安でいっぱいになります。 初めまして！ホカホカ弁当です^ ^
私も…不安症をもっています。
私の学校は3月24日が卒業式なんですけど、
今、休校中なので式の練習を全くしていなくて
本番に初めてやるということになりました。
「卒業証書を受けとるのは、これでいいのかなぁ…」
「呼びかけのセリフ、噛まずに大きい声で言えるかなぁ……」
などと、卒業式の日が近くなるにつれて不安でいっぱいになります。
最近なったわけではありません。

こんな感じですが、解消法は、、、特にないんです(._.)
私はk-popが大好きなのでk-popを聴いて一度
その不安から抜け出してきます！
♪(^3^)♪さんが興味があることをしたりして
一度、楽になったりしてはどうでしょう？
心配しなくても私達みたいな人達はいっぱいいますから！ ホカホカ弁当さん（大分・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月18日
分かります！ 私も同じです！あっているのかな？と落ち着かない時があります。私は必ず友達に聞いたりしています！不安な時は友達に聞くのがいいですよ アニメさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月18日
。なです。
わいも不安やで。
でもそうネガティブに考えるから余計に不安になるんじゃよ。
妄想でもしてごらんや。
すこしはましになるはずじゃ。 なさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月18日
分かる… 分かる…私も不安症。
ちょっとした事も不安になる。
ちょっとした事も不安が増す原因になる。
ドア閉めたかな…窓閉めたかな…
電気消したかな…とか…
出かける前も緊張する。
寝る前も、一通り不安を解消しないと絶対寝れない。気になる。 HARUKAさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月18日
私もなっていた時期があります 私も鉛筆など予備がないと不安だったり、修学旅行前も忘れ物がないか不安で眠れない日もありました。けど自分で何度も確認しているうちに落ち着きました！ みーさん（埼玉・16さい）からの答え
とうこう日：2020年3月18日
無題私は、不安症というか、心配症です。同じかもしれないんですけど。

私は、夜や、映画を見たあとになるんですけど、日常的なのが怖いこともあれば、もう、ありえないようなことも怖くなります。少し違うかもしれませんけど、怖いですよね。

なので、私は心の中で考えても仕方ないと、唱えるようにしています。私は、結局効果がないんですけど、少しでも役に立つと嬉しいです。 わいさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月18日
自分に正直に ごめんなさい（－＿－；）
私は逆にそういう事があると
ウキウキして寝れないんだよね

本題に入るけど
不安にならないように
好きな事ができたら良いんでは？
好きなゲームだったり
好きな芸能人だったり
好きな事ができなかったら
少しでも楽しみを作りましょう
ストレスを無くす事も大切だよ！
回答上手く答えられなくて
ごめんなさい(＞人＜;) ふとんさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2020年3月18日

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