体がやわらかくなりたい!
体がやわらかくなりたいです!特に180度開脚ができるようになりたくて…。今は休校中だし時間もあるので、いいやり方を知っている方がいたら教えていただけると幸いです!
みりきゆさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2020年3月18日みんなの答え:5件
とうこう日:2020年3月18日みんなの答え:5件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
5件中 1 〜 5件を表示
-
新体操大会経験者です!! こんにちは!くうです!
私は、今六年生(卒業した)なんですけど、五年生まで、二年生から新体操をならっていました。今はチアダンスをやっています。なので、一応柔らかい方だと思います。お風呂上がりにやるのはおすすめです。そして、椅子で柔軟をすると、柔らかくなるのが早いです(経験上)。柔軟は、テレビを見ながらなど、隙間時間にできるので、やってみてください!
参考になれば嬉しいです! くうさん(兵庫・12さい)からの答え
とうこう日:2020年3月19日 -
えっと、 朝はラジオ体操をして、夜は少しきつめのストレッチなどいかがでしょうか。
セーラクルーさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2020年3月19日 -
同じ! 私も体が柔らかくなりたくて、毎日ストレッチをしていました!始めた頃は90度くらいでした!でも、1年くらいやり続けて今は360度回ります!。
ちなみに、お風呂上がりとかにやるといいですよ。それかもう無理やり押してもらう。
頑張ってください こりはさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2020年3月19日 -
毎日続ければ柔らかくなる 風呂上がりに体を伸ばすといいと思います。
180度開脚をするのにおすすめは
壁に太ももの裏をつけて寝るような体勢(お尻も壁に近づけて)で足を開いていき、できるところまで開いたら1〜2分ほどその体勢のままにします。
私がこれらをやってたときは180度開脚まではいきませんでしたが、座って開脚して体を前に倒したときは普通に頭が地面につきました。
体を柔らかくするうえで重要なのは続けることです。そうしないとすぐ体が固くなりますよ。 蒼さん(北海道・15さい)からの答え
とうこう日:2020年3月19日 -
柔軟大好き おふろあがりにするといいよ ゆっきーさん(沖縄・10さい)からの答え
とうこう日:2020年3月19日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
5件中 1 〜 5件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい?06月26日
-
- スマホのルール07月30日
-
- どうすれば、、、07月29日
-
- 高1、演劇部、退部07月29日
-
- もし私だったらどうしますか?07月29日
-
- 中1ですが勉強の仕方がわかりません07月30日
-
- 胸が痛い…07月30日
-
- 全く寝れないです。07月30日
-
- 箏曲部の人教えてください07月30日
-
- なんでも良いから知ってるおまじない教えて〜!07月30日
-
- ちいかわ好きあつまれー07月30日
-
- この感情何?07月30日
-
- 地雷系、量産型07月30日
-
- 皆について知りたい!07月30日
-
- ニキの筆箱!!07月29日
-
- もういいんだ。04月29日
-
- 生きる理由がないです07月30日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。