睡眠時間が長すぎる!
体の悩み、っていうほどじゃないんですけど……
休校&春休みで、学校に行っている時とは違って時間に追われることもなく、わりと何時間でも寝ていられるんですが、にしても私の睡眠時間は長すぎるんです。
この休みの間の最長睡眠時間は12時間。実に半日もの間眠り続けていましたw
その後も9時間以上(11時間とかもありました)の日が多く、いつもより早く(10時とか)に寝ても起きると朝9時だったりします。
睡眠時間が長いことは悪いことではないとは思うんですけど……さすがに半日眠り続けるのは時間を無駄にしているようで嫌です。中学生だと7〜8時間寝るのが理想とされているそうなので、できればこの時間と同じくらいの睡眠時間で済むようにしたいです。どうにか睡眠時間を短くする方法、ありませんか? よろずさん(大分・13さい)からの相談
とうこう日:2020年3月20日みんなの答え:1件
休校&春休みで、学校に行っている時とは違って時間に追われることもなく、わりと何時間でも寝ていられるんですが、にしても私の睡眠時間は長すぎるんです。
この休みの間の最長睡眠時間は12時間。実に半日もの間眠り続けていましたw
その後も9時間以上(11時間とかもありました)の日が多く、いつもより早く(10時とか)に寝ても起きると朝9時だったりします。
睡眠時間が長いことは悪いことではないとは思うんですけど……さすがに半日眠り続けるのは時間を無駄にしているようで嫌です。中学生だと7〜8時間寝るのが理想とされているそうなので、できればこの時間と同じくらいの睡眠時間で済むようにしたいです。どうにか睡眠時間を短くする方法、ありませんか? よろずさん(大分・13さい)からの相談
とうこう日:2020年3月20日みんなの答え:1件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
-
そうですね… やはり目覚まし時計を丁度7、8時間後に鳴らす方法。私は平日6時に起きますが、目覚ましのアラームを鳴らさずとも起きられるように身体に習慣づきました。ちなみに私は小学生の夏休み、夕方頃に眠くなり寝たら2日後の夜中に目覚めました。 かれんさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2020年3月21日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい?06月26日
-
- スマホのルール07月30日
-
- どうすれば、、、07月29日
-
- 高1、演劇部、退部07月29日
-
- もし私だったらどうしますか?07月29日
-
- 中1ですが勉強の仕方がわかりません07月30日
-
- 胸が痛い…07月30日
-
- 全く寝れないです。07月30日
-
- 箏曲部の人教えてください07月30日
-
- なんでも良いから知ってるおまじない教えて〜!07月30日
-
- ちいかわ好きあつまれー07月30日
-
- この感情何?07月30日
-
- 地雷系、量産型07月30日
-
- 皆について知りたい!07月30日
-
- ニキの筆箱!!07月29日
-
- もういいんだ。04月29日
-
- 生きる理由がないです07月30日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。