〈至急！〉猫背を治す方法教えて～：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

〈至急！〉猫背を治す方法教えて～ こんにちは～のんのんです！
私はもうすぐ中学生になるんですが猫背で悩んでます。
中学校には大好きで憧れている1つ年上の先輩がいて、その先輩には良く見られたいので猫背を治す方法を教えてください。
できるだけ簡単な方法でお願いします。
以上！のんのんでした～ のんのんさん（栃木・12さい）からの相談
とうこう日：2020年3月20日みんなの答え：2件

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猫背矯正 猫背矯正とかあるみたいですよー！ あらさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月21日
石井亜美さんの動画を見て！ まずグーをつくって、指の第二関節で鎖骨の下にあるくぼみを体の中心から脇の方に向かって押して行きます。だんだんと下におりながらあばら骨と間のくぼみを外に向かってほぐして行きます。そして、鎖骨と腕の付け根を結んだ三角形ゾーンをゴリゴリとしっかりほぐして行きます。（三十秒間）次は、親指で脇をぐっぐっと押します。もちろんしっかりと！（1分間）そしたら、脇の下の横をゴリゴリとほぐして行きます。（三十秒間）最後に、片手で壁をグーっと押しながら背中の肩甲骨を内側に寄せます。このとき、脇につまりを感じたら手でゴリゴリとほぐします。以上です！これは痛いかもしれませんが、頑張りましょう！これは石井亜美さんという方のYouTubeから引用させていただいておりますので、この方の動画を見たらもっとわかりやすいと思います！ まっつーさん（佐賀・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月21日

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