[緊急] 運動不足の解消法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

[緊急] 運動不足の解消法 こんにちは。さわごんです。最近コロナウイルで、全く外に出ていません。
食っちゃ寝なので、顔がまんまるになってきた気がします。体重も2キロ増えました。
簡単な痩せる方法を教えてください。
さわごんさん（宮城・12さい）からの相談
とうこう日：2020年3月22日みんなの答え：3件

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私はですね！ 私は、片足立ちをしています！それだけ？と思いましたよね？笑笑
でも片足立ちを1分すると足の老廃物が流され、足やせ効果があるとか！だから私は毎日やってます！他には、汗をかきたいときとかは、お湯の量を半分にして半身浴をしています。ゆっくりリラックスできてとても気持ちがいいですよー！ トムチさん（鹿児島・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月23日
痩せるかはわからないけど ハンドクラップダンスをやっています。
ユーチューバーさんで、３０分バージョンをやっている方がいるので、それを踊ればいい感じに汗はかきます。 ゲンガ―さん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2020年3月23日
うーん こんにちは！りんです！

そうなのですね…
朝はラジオ体操をして、夜はストレッチやエクササイズをするのがいいですよ！(ひなちゃんねるとかおすすめです！）
あと、家のお手伝いやお掃除もいい運動になるので、しっかりやってください！
ダラダラしすぎないでくださいね！
お腹がすいてお菓子をどうしても食べたかったら、スナック菓子はひかえて、ヨーグルトやチーズなどを食べてください！

では！ りんさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月23日

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