ダイエットが続かない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエットが続かない タイトルの通り、私はダイエットがどんな方法でも続きません。なんかやる気が起きないというか、途中で諦めてしまうんです。皆さんは、ダイエットのモチベーションをどうやってあげてますか？？早く効果が出て、続けやすいダイエット方法を教えて欲しいです！！ あやさん（岩手・13さい）からの相談
とうこう日：2020年3月22日みんなの答え：3件

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これはどうかな？ 私も絶賛ダイエット中です！
私は寝る前にyoutuberの「ひなチャンネル」さんの
トレー二ングをしてます
私はズボラなので「ズボラストレッチ」さんのもしてます！

食事制限は一切せずに無理はしないようにしてます
その分お菓子の量を減らしたりごはんの噛む回数を増やしたり

年下なのにすいません
一緒に頑張りましょう！ A オタさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月23日
まずは こんにちは。（長文になります。）

まず、どんな自分になりたいのかを考えた方がいいかと。

友達に言われたから、男子にからかわれたから、親に言われたからとかじゃダメです。

自分が痩せなくていいと思うなら、やらなくていいと思います。

これが私の考えです。

どうしてもやらないといけないのなら、健康的にやってほしいです。
犬を飼っているのなら、散歩とか。
お風呂洗いとか。

あと「ハンドクラップ」っていう3分のダンスを踊るとか。

寝る前にプチエクササイズも良いと思います。

食事制限は絶対にやめたほうがいいです。
食事制限より、ファストフードをやめたほうがいいです。

炭酸飲料を飲むのもやめたほうがいいです。

自分に合うダイエット法を見つけてください。

上から目線ですみません。

がんばってください。 いちごさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2020年3月23日
役に立たないと思いますが… こんにちは！りんです！
私もちょっとダイエットしているのですが、自分で自分を叱って「痩せろ！自分！」って言っています。
続けやすいダイエットは、うーん…
食事の時一口20回から30回､よくかんで食べましょう。早食いはダメです。そして、野菜を中心に色んな食材をバランス良く食べましょう。そしてなるべくおかずから先に食べて、ご飯を最後らへんに食べてください。
あと、朝にラジオ体操をしましょう。
それから、家のお手伝いやお掃除もいい運動になるので、しっかりやりましょう。
あまり役に立たなくてすみません。
慣れてきたら、お菓子を減らしたり、ストレッチやエクササイズもちょっとずつやりましょうね。
では！ りんさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月23日

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相談タイトル：「ダイエットが続かない」